Đâu là dòng sản phẩm vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất bạn nên mua năm nay???
Được làm mẹ là một điều thiêng liêng, hạnh phúc. Với những cảm xúc vui, buồn, lo lắng đan xen. Mẹ luôn muốn làm mọi thứ tốt nhất cho con ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Việc đầu tiên mẹ nghĩ đến là lên danh sách thực đơn các thực phẩm giàu dinh dưỡng như cá Hồi, cá Thu, cá Ngừ, cá chép, tôm, cua, thịt bò, bông lơ, cải xanh,… Và không thể thiếu đi các loại thuốc bổ tổng hợp bổ sung cho con phát triển toàn diện.
Nhưng khi tìm hiểu trên mạng, mẹ thấy có quá nhiều loại vitamin tổng hợp cho bà bầu. Khiến mẹ băn khoăn không biết đâu là sản phẩm tốt nhất cho chúng ta.
Hãy khoan lo lắng, vì đã có dược sỹ Bicopha giúp bạn lựa chọn sản phẩm bổ tổng hợp tốt nhất cùng theo dõi nhé.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu là gì?
Vitamin tổng hợp được hiểu theo đúng tên gọi “tổng hợp“. Là sự tổng hợp tất cả các vitamin, khoáng chất đi kèm với các thành phần khác. Giúp bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho bà bầu, phụ nữ mang thai, người thiếu hụt chất dinh dưỡng.
Hiện nay, vitamin tổng hợp được sản xuất rất đa dạng, với nhiều hình dạng như: viên nén, viên nang, kẹo nhai, bột, lỏng. Được bán sẵn tại nhiều siêu thị, cửa hàng, nhà thuốc, trực tuyến,… giúp mẹ bầu dễ dàng mua được sản phẩm này.
Vitamin tổng hợp chứa 13 vitamin và ít nhất 16 khoáng chất thiết yếu trong cơ thể. Mỗi loại vitamin tổng hợp có thể cung cấp các thành phần dưỡng chất khác nhau, cũng có thể chứa thảo mộc, axit amin, axit béo. Bởi vì, các chất bổ sung không được quy định bởi cục quản lý thực phẩm dược phẩm FDA. Nên khi tìm mua sản phẩm này bạn cần lựa chọn đơn vị uy tín.
– Có nên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu?
Câu trả lời là CÓ. Trong giai đoạn thai kỳ và sau sinh mẹ bầu cần nhiều chất dinh dưỡng hơn ai hết. Trong khi, các thực phẩm ăn uống hàng ngày không đủ bổ sung. Nên cần đến viên uống bổ sung, thuốc bổ cho bà bầu.
Vai trò của các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu:
Giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho thai nhi và mẹ bầu khỏe mạnh. Các dưỡng chất cần thiết này sẽ hỗ trợ sức khỏe tốt cho mẹ và con trước lúc mang thai cho đến sau sinh. Cụ thể:
- Giúp tăng khả năng thụ thai
- Bổ sung DHA/EPA cho con phát triển toàn diện về trí não, thị lực, tim mạch
- Với sắt, axit folic giúp ngừa dị tật bẩm sinh thường gặp ở thai nhi
- Giúp tăng sức đề kháng cho phụ nữ mang thai, giảm các bệnh thời tiết,…
- Phòng ngừa các biến chứng sau sinh,…
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho con khỏe, mẹ khỏe,…
– Cần lưu ý gì khi chọn mua viên bổ tổng hợp cho bà bầu? Lưu ý đến thành phần:
» Hàm lượng acid folic: là thành phần quan trọng tham gia vào quá trình tạo máu, ngừa dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Hàm lượng acid folic từ viên uống vitamin tổng hợp khoảng 400mcg-600mcg mỗi ngày.
» Mẹ bầu cần quan tâm đến hàm lượng DHA/EPA: đây là thành phần trong nhóm axit béo omega-3 chuỗi dài ở cá Hồi, cá Thu, cá Mòi,… mà cơ thể chúng ta không tự tổng hợp được. DHA chiếm phần lớn trong não bộ và võng mạc mắt. Giúp trẻ có đôi mắt sáng, tư duy nhạy bén. EPA có tính năng lọc máu, phòng ngừa huyết khối, xơ vữa động mạch.
Tóm lại, mẹ bầu nên bổ sung dầu cá Omega 3-DHA trong thai kỳ. Vừa giúp bổ sung DHA, còn giúp phòng ngừa một số bệnh liên quan đến tiền sản giật, đái tháo đường, thai kỳ, trầm cảm sau sinh,…Mua dầu cá omega 3 của Đức từ nhà phân phối Bicopha để được giá tốt nhất bạn nhé.
- Sắt: trong thai kỳ viên sắt tổng hợp không thể thiếu. Các viên bổ tổng hợp thường có hàm lượng sắt từ 5mg cho đến 80mg mỗi viên.
- Vitamin A: đây là thành phần quan trọng giúp tăng tỉ lệ sống sót của thai nhi. Tuy nhiên, nếu dư thừa vitamin A có thể gây đẻ con quái thai đã được chứng minh. Nên khi chọn viên bổ tổng hợp cho bà bầu bạn nên tìm hiểu hàm lượng vừa phải.
- Canxi: giúp phát triển hệ cơ xương cho trẻ. Lượng canxi trung bình cho mẹ bầu và mẹ đang cho con bú khoảng 1200mg/ngày là đủ.
- Iot: là vi chất quan trọng giúp cho sự phát triển của thai nhi đặc biệt là hệ thần kinh của trẻ.
- Các thành phần khác bạn có thể tự tìm hiểu thêm
Đó là những thông tin hữu ích cho mẹ bầu khi lựa chọn vitamin tổng hợp tốt nhất. Còn bây giờ, việc của chúng ta là xem review các loại vitamin tổng hợp mẹ bầu nên mua nhé.
Review vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất
Đưa ra thông tin về sản phẩm, tác dụng, quy cách, giá bán.
⇒ Top 1. Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ
Đây là sản phẩm của thương hiệu Nature Made số 1 tại Mỹ. Sản phẩm của hãng dược phẩm Pharmavite ra đời năm 1971 đã có tên tuổi nhiều năm trên thị trường. Đây là viên bổ tổng hợp cho bà bầu của Mỹ được ưa chuộng tại thị trường Việt Nam. Phần lớn sản phẩm được nhập khẩu qua nguồn sách tay chưa được cấp phép nhập khẩu từ bộ y tế. Cho nên, khi mua sản phẩm này bạn cần tìm nguồn uy tín.
Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Mỹ Nature giúp bổ sung DHA và nhiều khoáng chất thiết yếu trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú. Giúp tăng cường khoáng chất cho mẹ và bé khỏe mạnh. Giảm nguy cơ dị tật bẩm sinh, sinh non, bé ốm yếu sau sinh. Đồng thời tăng sức đề kháng, mệ miễn dịch cho con.
Sản phẩm phù hợp cho phụ nữ mang thai, đang cho con bú. Giá bán khoảng 620.000đ/hộp/150 viên
(Hiện tại nhà phân phối Bicopha không bán dòng sản phẩm vitamin tổng hợp của Mỹ. Bạn có thể liên hệ cho các nhà thuốc hoặc nguồn hàng uy tín)
⇒ Top 2. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Úc
Nhắc đến sản phẩm vitamin tổng hợp tốt nhất hiện nay không thể bỏ qua Úc. Là thị trường nổi tiếng về các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất được ưa chuộng trên thế giới. Rất nhiều mẹ bầu đã sử dụng và truyền tai nhau về tác dụng của dòng sản phẩm này.
Đây là viên uống Elevit đến từ Úc giúp bổ sung Axit Folic, Iodine, Iron, các vitamin nhóm B, vitamin C, D3, E, H, Magie, Canxi, kẽm… Giúp cho mẹ bầu luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Tăng sức đề kháng cho con, bổ sung các dưỡng chất quan trọng cho con thông minh. Tuy nhiên, sản phẩm này có giá khá đắt khoảng 1.250.000 VNĐ/hộp.
(Hiện tại nhà phân phối Bicopha không bán dòng sản phẩm vitamin tổng hợp Elevit của Úc. Bạn có thể liên hệ cho các nhà thuốc hoặc nguồn hàng uy tín)
⇒ Top 3. Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Đức
Nhắc đến vitamin tổng hợp tốt nhất không thể không nói đến CHLB Đức. Tất cả sản phẩm luôn được kiểm tra nghiêm ngặt, khắt khe trong khối EU và tại quốc gia này.
Nổi tiếng là có dòng sản phẩm Doppelherz được nhiều mẹ bầu lựa chọn. Đây là viên bổ tổng hợp cho bà bầu cung cấp vitamin B, canxi, magie, axit béo omega 3,…Giúp tăng cường sức khỏe, bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Ngừa dị tật thai nhi do thiếu vitamin và khoáng chất. Phòng ngừa thiếu máu ở phụ nữ đang mang thai. Giá bán khoảng 320.000 vnđ/hộp 30 viên.
Tương tự như các loại thuốc bổ cho bà bầu khác. Thì Doppelherz chưa được cấp phép nhập khẩu chính thức tại Việt Nam. Mà phổ biến qua nguồn hàng xách tay nên mẹ bầu cần tìm nguồn uy tín mua hàng. Nếu mẹ bầu có ý định mua lẻ DHA-Omega3 và viên sắt tổng hợp Bakanasan Đức. Có thể liên hệ 0927.301.666 (có zalo) nhà phân phối Bicopha Việt Nam để được giá tốt nhất.
⇒ Top 4. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Blackmores
Trong top vitamin tổng hợp cho bà bầu không thể bỏ qua Blackmores. Được bán khá rộng rãi tại thị trường Việt Nam. Từ nhà thuốc, siêu thị, cửa hàng sữa, hàng xách tay,…vv.
Blackmores Pregnancy Gold 180 viên của Úc giúp bổ sung các dưỡng chất quan trọng giúp cho sự phát triển não bộ, thị lực của trẻ sơ sinh. Giúp tăng sức đề kháng cho mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Đảm bảo đầy đủ hàm lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu. Phòng ngừa dị tật bẩm sinh, giảm các chứng bệnh thai kỳ.
Sản phẩm được sản xuất trên quy trình hiện đại, không chất độc hại. Hộp 180 viên giá khoảng 599.000vnđ
⇒ Top 5. Vitamin tổng hợp cho bà bầu Nhật Bản
Vitamin tổng hợp Made In Japan cũng khá được ưa chuộng tại Việt Nam trong vài năm trở lại đây. Đặc biệt là viên uống Pigeon được đánh giá cao từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Sản phẩm được sản xuất bởi hãng Pigeon danh tiếng. Được nhiều bà bầu lựa chọn bổ sung vitamin khoáng chất. Giúp hỗ trợ sức khỏe tốt cho mẹ bầu và thai nhi trong thai kỳ với thành phần hoàn toàn tự nhiên.
Bổ tổng hợp Pigeon của Nhật cung cấp Axit Folic, vitamin B1, B2, B6, vitamin D, canxi, Cellulose, sắt Pyrophosphat, calcium stearate, niacin, maltitol…. Giúp tăng sức đề kháng, giảm tỉ lệ sảy thai, lưu thai, sinh non. Đây đều là các loại vitamin và khoáng chất mà các mẹ bầu cần. Giá bán khoảng 350.000 đồng
⇒ Top 6. Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Việt Nam
Nếu như các loại vitamin tổng hợp ngoại có giá đắt đỏ. Thì mẹ bầu cũng có thể lựa chọn vitamin tổng hợp Việt Nam sản xuất. Khá nhiều thương hiệu uy tín tại Việt Nam sản xuất viên bổ tổng hợp cho bà bầu. Tất cả sản phẩm đều đạt tiêu chuẩn GMP-WHO. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lựa chọn nguồn uy tín mua hàng.
Đặc biệt viên uống vitamin tổng hợp Obimin cho bà bầu. Được sản xuất bởi công ty United Pharma Việt Nam. Rất nhiều mẹ bầu đã sử dụng sản phẩm và hài lòng về sản phẩm. Được đóng gói cả dạng lọ và vỉ thiếc thuận tiện cho mẹ bầu dùng. Giá sản phẩm khá rẻ, khoảng 200 – 250.000vnđ
⇒ Top 7. Vitamin tổng hợp của Hàn Quốc
Một số bạn hỏi về vitamin tổng hợp Hàn Quốc. Tạm thời chưa thấy có viên bổ tổng hợp cho bà bầu của Hàn Quốc. Mà chỉ có viên bổ tổng hợp cho cả gia đình, giúp tăng sức đề kháng. Bạn có thể tham khảo viên uống Hanmi Multi cung cấp các dưỡng chất cần thiết như A, B1, B2, B6, C, D, E, thiamine hydrochloride,…
⇒ Top 8. Vitamin tổng hợp cho bà bầu của Pháp
Trong top viên bổ tổng hợp của Pháp bạn có thể lựa chọn là Suveal Grossesse Fer. Giúp bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi. Với thành phần chính là omega-3, vitamin B9, vitamin C, vitamin B12, vitamin D,… Giúp kích thích thần kinh thị giác, não bộ, tăng cường hệ miễn dịch. Sản phẩm có giá khoảng 420.000vnđ
==>> Trên đây là nội dung review các loại thuốc vitamin tổng hợp cho bà bầu được ưa chuộng năm nay. Đây đều là các loại vitamin tổng hợp bán chạy và chất lượng. Tuy nhiên, vẫn tồn tại nhiều nhược điểm khi bà bầu bổ sung vitamin tổng hợp.
- Thứ 1: không phải tất cả các loại vitamin tổng hợp cũng có đầy đủ dưỡng chất: canxi, sắt, vitamin D, vitamin E, DHA, EPA,… Nên mẹ bầu cần tìm hiểu kỹ càng về thành phần định lượng trước khi bổ sung. Hoặc lựa chọn phương án bổ sung riêng lẻ từng thành phần DHA, Canxi, Sắt,…
- Thứ 2: phần lớn các loại vitamin tổng hợp được nhập khẩu qua nguồn xách tay. Rất nhiều sản phẩm trôi nổi không rõ nguồn gốc xuất xứ ngoài thị trường. Lựa chọn thuốc vitamin tổng hợp cho bà bầu đảm bảo chính hãng, an tâm.
Nên mua vitamin tổng hợp hay mua lẻ sản phẩm?
Cái này còn tùy vào từng mẹ bầu khi bổ sung vitamin cho con. Bạn có thể hỏi ý kiến của bác sỹ/dược sỹ trước khi bổ sung vitamin.
Đa số các mẹ bầu lựa chọn bổ sung DHA, Canxi, Sắt riêng. Vì như vậy, mẹ bầu dễ dàng cân đối được hàm lượng các chất dinh dưỡng. Đặc biệt là thành phần canxi và sắt không nên bổ sung cùng thời điểm. Mà cần cách khoảng thời gian uống sẽ tốt hơn cho mẹ bầu.
Thai nhi phát triển trong từng giai đoạn thai kỳ đòi hỏi chất dinh dưỡng khác nhau. Đặc biệt là giai đoạn cuối của thai kỳ (tam cá nguyệt thứ 3), cần chất dinh dưỡng cao hơn. Cho nên, khi mẹ bầu bổ sung các loại thuốc bổ đơn lẻ sẽ rất hữu ích.
- Bổ sung viên uống DHA-Omega 3 từ CHLB Đức phân phối bởi công ty TNHH Bicopha Việt Nam. Đây là viên nang dầu cá omega 3 chiết xuất 100% từ cá Hồi Đại Dương sạch. Dầu cá được sản xuất trên dây truyền khép kín hiện đại, đạt các tiêu chuẩn khắt khe trong khối EU. Là sản phẩm đáng mua cho tất cả mẹ bầu Trong 1000mg dầu cá hồi chứa 300mg DHA/EPA.
- Bổ sung viên sắt Fem-Aktiv tổng hợp. Đây là viên bổ tổng hợp cho bà bầu với thành phần chính là sắt 14mg, vitamin B5, kẽm, Acid Folic, Biotin, Vitamin D, Magie, Selen,… Đặc biệt từ sắt II Fumarat không gây nóng hay táo bón. Liên hệ mua viên sắt bà bầu từ nhà phân phối Bicopha Việt Nam để được giá tốt nhất.
Liên hệ ngay Hotline: 0927.301.666 (có zalo). Hoặc kênh fanpage facebook Bicopha để được tư vấn miễn phí. Khách hàng mua sắt, DHA từ Bicopha không chỉ được giá tốt, đảm bảo chính hãng. Mà còn được miễn phí giao hàng tận nhà trên toàn quốc. [Địa chỉ liên hệ + cửa hàng + cuối chân trang]
Các câu hỏi liên quan đến vitamin tổng hợp, bổ tổng hợp
Nội dung bên dưới đây hẳn hữu ích cho những ai đang quan tâm đến vitamin tổng hợp cho bà bầu.
– Vitamin tổng hợp cho bà bầu có sắt không?
Thường thành phần của sắt sẽ không có trong vitamin tổng hợp. Bởi các khoáng chất trong vitamin có thể làm giảm sự hấp thụ của sắt cũng như canxi, photpho, đồng. Như trong 300mg canxi sẽ vô hiệu hóa tác dụng của sắt ở cơ thể người mẹ. Nếu mẹ bầu không hấp thụ được sắt có thể gây lên tình trạng thiếu máu.
Hẳn bạn cũng biết, thiếu máu ở mẹ bầu có thể gây ra các tác hại như: sinh non, chán ăn, mệt mỏi, thai nhi chậm phát triển,… Mặt khác, sắt thải ra phân có thể gây hậu quả táo bón.
Trong vitamin tổng hợp cũng có thể chứa một số chất tăng khả năng hấp thụ vitamin C. Chất này có thể làm giảm sự hấp thu của canxi, phốt pho, sắt. Nên khi mẹ bầu mua vitamin tổng hợp không nên có thành phần sắt trong đó. Cũng không nên uống sắt và vitamin cùng lúc nhé.
– Uống vitamin tổng hợp có cần bổ sung thêm sắt?
Theo mình bạn nên hỏi ý kiến dược sỹ/bác sỹ có chuyên môn trước khi bổ sung. Theo nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, sắt – canxi – vitamin không nên uống cùng nhau sẽ làm giảm tác dụng. Thay vì việc uống vitamin tổng hợp mẹ bầu có thể mua lẻ từng loại.
Ở các nước tiên tiến, canxi và sắt uống riêng cách nhau ít nhất 2 tiếng. Nhưng tại Việt Nam, phần lớn mẹ bầu nghĩ trong viên uống vitamin tổng hợp cho bà bầu đã có đủ dưỡng chất rồi không cần bổ sung thêm. Và uống cùng lúc tất cả các thành phần cùng thời điểm.
– Vitamin tổng hợp cho bà bầu uống khi nào?
Uống trong hoặc sau bữa ăn sáng hoặc buổi trưa. Bởi vì, các chất béo từ thực phẩm sẽ giúp mẹ hấp thụ tốt axit béo trong vitamin tổng hợp. Mẹ bầu uống vitamin vào buổi sáng giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày.
– Vitamin tổng hợp cho bà bầu giá bao nhiêu?
Không có giá bán cố định cho viên bổ tổng hợp cho bà bầu. Vì có rất nhiều thương hiệu sản xuất viên bổ tổng hợp đến từ nhiều quốc gia khác nhau. Chẳng hạn như viên uống vitamin tổng hợp đến từ Mỹ, Anh, Pháp, Đức, Úc,… Tại từng quốc gia lại có từ 3 – 5 loại viên bổ tổng hợp khác nhau.
Bạn có thể tham khảo một số loại bổ tổng hợp phổ biến như:
- Elevit 100 viên giá khoảng 1.144.000vnđ
- Nature Made DHA Mỹ khoảng 150 viên,giá 650.000vnđ
- Blackmores hàng AUT khoảng 700.000vnđ/hộp
- Bio Island 60 viên khoảng 510.000vnđ
– Mua vitamin tổng hợp cho bà bầu ở đâu?
Nếu có nhà phân phối đại diện hãng tại Việt Nam mua an tâm nhất. Như vậy, chắc chắn bạn sẽ mua được viên bổ tổng hợp chính hãng từ nhà phân phối không lo hàng trôi nổi. Chẳng hạn như viên bổ sắt Bakanasan Fem-Aktiv hay Bakanasan Omega 3 chính hãng phân phối bởi Cty TNHH Bicopha Việt Nam.
Không bạn thử tìm hiểu một số nguồn hàng xách tay uy tín. Một số nhà thuốc có bán vitamin tổng hợp cho bà bầu. Cẩn thận với các sản phẩm không rõ nguồn gốc, hạn sử dụng, mã vạch,….
– Vitamin tổng hợp cho bà bầu sau sinh
Bà bầu sau khi sinh con vẫn cần bổ sung vitamin. Bởi đây là giai đoạn mẹ bầu cần bồi bổ sức khỏe, ăn nhiều cho con bú. Trẻ sau khi sinh ra đời cũng cần rất nhiều dưỡng chất DHA, sắt, Canxi, kẽm,…
– Bà bầu thiếu hụt vitamin tổng hợp sao không?
Câu trả lời là CÓ. Tốt hơn hết là mẹ bầu nên quan tâm đến việc bổ sung thêm các loại vitamin, sắt, canxi. Bởi nếu thiếu hụt một hoặc nhiều vitamin có thể khiến trẻ mắc phải một số bệnh dị tật bẩm sinh, ảnh hưởng tới sự phát triển của trẻ.
– Bà bầu cần thận trọng với loại vitamin tổng hợp nào?
Phụ nữ mang thai cần đặc biệt cẩn trọng với hàm lượng vitamin A. Vì lượng dư thừa có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh. Không nên uống dầu gan cá béo vì chứa rất nhiều vitamin A.
– Bà bầu cần lưu ý những gì khi uống Vitamin?
- Nên uống vitamin trước mang thai ít nhất 2 tháng, sẽ giúp tăng sức đề kháng cho thai nhi.
- Nên duy trì sử dụng vitamin tổng hợp (sắt + dha + canxi) trong suốt thai kỳ và sau sinh.
- Không nên chọn vitamin tổng hợp chứa Vitamin A
- Chọn vitamin tổng hợp chứa DHA, EPA,… Đây là thành phần quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Thay vì mua vitamin tổng hợp, bạn có thể mua lẻ dầu cá omega 3 – sắt – canxi.
- Chọn vitamin tổng hợp có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
- Hỏi ý kiến bác sỹ/dược sỹ
- Sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo, không phải bổ sung nhiều mà tốt
Tổng kết
Nội dung bài viết đã đưa ra các loại vitamin tổng hợp cho bà bầu tốt nhất hiện nay. Hi vọng đó sẽ là thông tin hữu ích mà bạn đang quan tâm. Phần lớn các viên bổ tổng hợp được nhập về VN qua nguồn sách tay. Nếu sản phẩm đó chưa được bộ y tế cấp phép, chưa có nhà phân phối. Mẹ bầu nên cân nhắc lựa chọn, tìm nguồn uy tín để mua nhé.
Xin cảm ơn đã đọc bài viết! Chúc mẹ bầu luôn vui vẻ.
+++ Tin liên quan mới nhất đón đọc: TOP 5 Dầu cá Omega 3 tốt nhất hiện nay tại thị trường Việt Nam
The next time I read a blog, Hopefully it doesnt fail me just as much as this one. I mean, Yes, it was my choice to read through, but I actually thought you would have something useful to say. All I hear is a bunch of moaning about something that you could fix if you werent too busy searching for attention.
Itís hard to find experienced people about this subject, however, you sound like you know what youíre talking about! Thanks