Uống DHA quá liều gây hại gì và cách xử lý chuẩn, an toàn

DHA là một loại dưỡng chất có vai trò quan trọng đối với cơ thể, tuy nhiên uống DHA quá liều không những không giúp gia tăng hiệu quả còn có thể gây hại tới sức khỏe. Trong bài viết này sẽ chỉ rõ những tác hại khi uống DHA quá liều cũng như cách xử lý chuẩn nhất cho bạn.

1. Tác hại khi uống DHA quá liều

Khi dùng DHA quá liều bạn có thể gặp các triệu chứng như sau:

• Tăng đường huyết: Khi bổ sung DHA quá nhiều có thể dẫn tới tình trạng tăng đường huyết, đặc biệt là những người đã mắc bệnh tiểu đường. Nguyên nhân là do DHA có khả năng kích thích cơ thể sản xuất glucose, gây tăng đường huyết. Chính vì vậy những người bị tiểu đường cần đặc biệt chú ý tới biểu hiện tăng đường huyết khi sử dụng DHA
• Tăng nguy cơ xuất huyết: Những người sử dụng DHA quá liều có nguy cơ xuất huyết cao hơn những người bình thường. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc sử dụng DHA liên tục trong 4 tuần có thể làm giảm khả năng đông máu ở người bình thường. Đồng thời việc sử dụng DHA có thể làm gia tăng nguy cơ chảy máu cam.
• Rối loạn tiêu hóa: Tiêu chảy là triệu chứng rối loạn tiêu hóa phổ biến nhất khi dùng quá liều DHA, ngoài ra, một số báo cáo y khóa cũng ghi nhận một số triệu trứng rối loạn tiêu hóa khác khi sử dụng DHA quá liều có thể kể đến là đầy bụng, chướng hơi, đau bụng…
• Kích ứng dạ dày: Những người sử dụng quá nhiều DHA có thể bị kích ứng dạ dày, đặc biệt là trào ngược dạ dày thực quản với các triệu chứng như: buồn nôn, ợ chua, sôi dạ dày… Để giảm kích ứng dạ dày, bạn nên uống DHA trong bữa ăn.
• Khó ngủ, mất ngủ: Uống DHA vào buổi tối đúng liều lượng sẽ giúp bạn có 1 giấc ngủ ngon, tuy nhiên. Tuy nhiên dùng DHA quá liều và dùng quá muộn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ. Theo báo cáo y tế, 89% người sử dụng DHA quá liều vào đêm muộn thường gặp các biểu hiện như khó ngủ, ngủ không ngon giấc, mất ngủ…
• Tụt huyết áp: Sử dụng DHA đem lại lợi ích cho những người bị huyết áp cao, tuy nhiên việc sử dụng quá liều DHA có thể gây tụt huyết áp với các biểu hiện như: mệt mỏi, mắt nhìn mờ đột ngột, chân tay lạnh, tim đập nhanh…
• Dị ứng: Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, người sử dụng DHA quá nhiều hoặc người mẫn cảm với DHA sẽ gặp các biểu hiện dị ứng như: nổi mẩn da, ngứa da…
• Ngộ độc DHA: Khi sử dụng DHA quá liều, tác dụng phụ nguy hiểm nhất đó chính là ngộ độc, với các biểu hiện là nôn mửa, đau đầu, thậm chí là hôn mê. Trường hợp này cần đưa gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

2. Uống DHA thế nào là quá liều?

Đối với mỗi đối tượng, độ tuổi khác nhau sẽ có những liều dùng khác nhau, cụ thể như sau

• Đối với trẻ em: Sử dụng quá  250mg mỗi ngày được xem là quá liều hoặc sử dụng 2 liều quá gần nhau, cùng nhau cũng được xem là dùng quá liều
• Đối với phụ nữ mang thai: Sử dụng quá 400mg DHA mỗi ngày được xem là quá liều hoặc gộp liều cả ngày vào 1 dùng
• Đối với người bình thường: Sử dụng quá 300mg DHA mỗi ngày được xem là quá liều

======>> Có thể bạn quan tâm: Cách uống DHA thế nào? Uống DHA khi nào tốt nhất?

3. Cách xử lý khi uống DHA quá liều?

Khi dùng quá liều DHA, quan trọng nhất là đưa ngay tới gặp bác sĩ, bạn có thể tham khảo 3 cách xử trí sau đây để áp dụng cho đúng:

• Đầu tiên, nếu có dấu hiệu của ngộ độc cần phải làm cho người uống thuốc nôn ra, sau đó đưa ngay tới bệnh viên
• Nếu không xuất hiện các triệu chứng gì hoặc chỉ xuất hiện nhẹ như tụt huyết áp, tiêu chảy, tăng đường huyết… thì cần ngừng liều dùng tiếp theo, rồi tiếp tục uống như bình thường
• Theo dõi sát sao các triệu chứng khi quá liều, nếu quá biểu hiện nặng cần đưa ngay tới cơ sở y tế

Qua bài viết này, hi vọng bạn nắm được các tác hại, triệu chứng khi uống DHA quá liều cũng như cách xử lý chuẩn và nhanh nhất, nếu bạn cần tư vấn thêm về tình trạng uống DHA quá liều, hãy liên hệ ngay tới số 0927.301.666 đễ được dược sĩ của chúng tôi tư vấn sớm nhất.