Tư Vấn, Tim mạch, Trí não và thị lực
Tác dụng của EPA ít người biết đến theo từng độ tuổi
Th9
Khi nhắc tới EPA, người sử dụng thường e ngại vì EPA là một acid béo, nhưng tác dụng của EPA mà ít người biết đến là gì, nó có hiệu quả như thế nào đối với người sử dụng, đặc biệt là người cao tuổi và phụ nữ mang thai?
1. Tác dụng chung của EPA
Một tác dụng của EPA mà ít người biết đến đầu tiên mà chúng ta phải kể đến đó là chống đông máu: theo nghiên cứu của các chuyên gia hàng đầu thế giới, EPA có tác dụng ức chế sự đông vón của tiểu cầu, giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối, đồng thời có thể làm giảm lượng cholesteron giúp tuần hoàn máu được lưu thông.
Tác dụng của EPA được các bác sĩ khuyên dùng đó là khả năng chống viêm mạnh, trên thực tế EPA là một loại thực phẩm vàng có tác dụng chống viêm rất tốt, được sử dụng rộng và hiệu quả
Tác dụng của EPA là giúp tuần hoàn máu được lưu thông nên rất hiệu quả đối với những người mắc bệnh xơ vữa động mạch. Vì vậy EPA có tác dụng rất tốt trong phòng ngừa và chữa trị các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch
2. Tác dụng của EPA với người cao tuổi
Tác dụng của EPA mà ít người biết đến tiếp theo đó chính là đối với người cao tuổi là giúp phòng ngừa các bệnh về tim mạch, giảm thiếu nguy cơ mắc các bệnh đột quỵ, đau thấp tim, ổn định huyết áp, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, ngăn ngừa các mảng xơ vữa động mạch, đồng thời chống viêm rất hiệu quả.
Ngoài ra EPA còn giúp phòng ngừa bệnh gan nhiễm mỡ, cải thiện giấc ngủ, duy trì giấc ngủ chất lượng để đảm bảo sức khỏe.
Tác dụng của EPA còn giúp người cao tuổi hỗ trợ và phòng ngừa các bệnh xương khớp, cải thiện chứng rối loạn thần kinh, phòng ngừa và điều trị bệnh Alzheimer, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tiểu đường, giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa các bệnh ung thư.
Đồng thời còn giúp sáng mắt và phòng ngừa các bệnh lý về mắt của người cao tuổi như thoái hóa điểm vàng, khô mắt, quáng gà, bảo vệ võng mạc….
3. Tác dụng của EPA với phụ nữ mang thai và đang cho con bú
EPA kết hợp cùng DHA giúp tăng cường sức khỏe sinh sản, tăng khả năng thụ thai, tăng cường miễn dịch và chống các bệnh lý thường gặp trong thời gian mang thai như tiền sản giât, tiểu đường thai kỳ, trầm cảm sau sinh.
Phụ nữ mang thai và cho con bú bổ sung đầy đủ EPA và DHA sẽ giúp bé phát triển tốt nhất về não bộ và thể chất ngay từ những tuần thai đầu tiên.
Tác dụng của EPA giúp phụ nữ mang thai hạn chế sinh non, tăng mức độ tăng trưởng của thai nhi do cải thiện dòng máu tới nhau thai giúp duy trì cân nặng ổn định suốt thai kỳ, tăng cân nặng khi sinh ở trẻ sơ sinh.
4. Tác dụng của EPA đối với trẻ em
Qua nghiên cứu các chuyên gia đã chỉ ra EPA có vai trò rất tích cực với sự phát triển về thị giác và tăng cân ở trẻ nhỏ.
Trẻ em được bổ sung EPA suốt cả thai kỳ và những năm đầu đời đều có khả năng phát triển não bộ và tư duy, thị giác, nhận thức rất mạnh mẽ. Đồng thời EPA còn có tác dụng giúp trẻ chống lại các bệnh viêm nhiễm, các bệnh tự miễn, hen suyễn …
Các nghiên cứu gần đây cho biết, trẻ được sử dụng hàm lượng EPA đầy đủ sẽ làm giảm thiểu mắc bệnh trầm cảm. Các triệu chứng có thể gặp ở bệnh trầm cảm là lơ là, mất tập trung, thờ ơ với mọi thứ xung quanh.
Trong đó tác dụng của EPA là quan trọng nhất, EPA được phát hiện như một loại thuốc chống trầm cảm phổ biến hiện nay.
5. So sánh tác dụng của EPA và DHA
DHA − viết tắt của axit docosahexaenoic,là một axit béo thuộc nhóm omega-3. DHA chiếm ¼ cấu tạo phần mỡ ở não. Các nhà khoa học nhận thấy DHA là một phần cấu tạo nên màng các tế bào thần kinh ở não.
DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám của não bộ và trong võng mạc ảnh,do đó nó còn ảnh hưởng đến thị lực ở mắt. DHA tạo ra các tế bào thần kinh nhạy cảm giúp truyền tải thông tin nhanh chóng và chính xác; hỗ trợ việc hình thành các noron và vận chuyển chất glucose. Đây chính là chất dinh dưỡng chính giúp não hoạt động.
Ngoài ra, DHA cũng rất cần thiết cho sự phát triển của mắt và hệ thần kinh
EPA là tên viết tắt của Eicosapentaenoic acid. Tương tự DHA, EPA cũng là một acid béo chuỗi dài thuộc nhóm acid béo Omega-3.
Tác dụng chủ yếu của EPA là giúp tạo ra Prostagladin trong máu có tác dụng ức chế sự đông vón tiểu cầu, giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối, đồng thời có thể giảm bớt lượng Cholesterol, giảm bớt Triglyceride trong máu làm giảm độ nhớt dính của máu, giữ cho tuần hoàn được thông thoáng.
EPA cũng có tác dụng chống viêm mạnh và được sử dụng trên thực tế như một loại thực phẩm vàng để chống viêm. Ngoài ra, EPA còn tác dụng làm giảm tình trạng xơ vữa động mạch. Vì vậy EPA có tác dụng tốt đối với việc phòng ngừa và chữa trị các bệnh tim mạch do xơ vữa động mạch.
Qua bài viết này, nếu bạn còn thắc mắc về các tác dụng của EPA mà ít người biết đến hãy liên hệ số điện thoại 0927.301.666 để được dược sĩ của chúng tôi tư vấn kĩ hơn, cũng như trang bị cho bạn những cách bổ sung DHA đúng cách cho từng đối tượng.
