Tư Vấn, Tim mạch, Trí não và thị lực
DHA cho trẻ bổ sung thế nào đúng cách? View TOP 3 DHA tốt nhất
Th9
Khi mang thai và sinh con, bà mẹ nào cũng hi vọng con mình được khỏe mạnh và thông minh, vì vậy việc bổ sung DHA cho trẻ là vấn đề đang được rất nhiều bà mẹ quan tâm. Vậy phải bổ sung DHA cho trẻ như thế cho đúng cách và lựa chọn sản phẩm DHA của hang nào là phù hợp, an toàn?
1. DHA cho trẻ là gì? Vai trò của DHA với sự phát triển của trẻ nhỏ
DHA là một loại acid béo thuộc nhóm Omega 3, DHA chiếm ¼ cấu tạo phần mỡ ở não. Có chức năng phát triển, hoàn thiện các tế bào thần kinh ở não. Là chìa khóa vàng cho đôi mắt.
Vai trò của DHA cho trẻ nhỏ cũng chính là lý do trẻ nên bổ sung DHA
- Giúp phát triển mắt: DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong võng mạc và đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển thần kinh thị lực, giúp hoàn thiện chức năng nhìn ở trẻ
- Giúp phát triển não bộ: DHA chiếm tỉ lệ rất cao trong cao trong chất xám, giúp tạo ra trí thông minh ở trẻ. DHA còn kích thích độ nhạy của các neuron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác
- DHA giúp ích rất nhiều cho trẻ sơ sinh: Trong những năm tháng đầu đời, bổ sung đầy đủ DHA cho trẻ sẽ giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng. Giảm tỉ lệ suy dinh dưỡng, giúp trẻ xây dựng hệ miễn dịch tốt hơn, giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh trầm cảm, tự kỷ.
2. Cách bổ sung DHA cho bé các mẹ cần nắm vững
Không phải trẻ nào cũng sử dụng DHA như nhau, khi bổ sung sai cách dễ dẫn đến các tác dụng không mong muốn. Chính vì vậy mẹ cần nắm vững các kiến thức về cách bổ sung DHA cho bé.
- Trẻ dưới 1 tuổi: DHA cho trẻ dưới 1 tuổi cần được bổ sung từ nguồn sữa mẹ vì vậy mẹ cần bổ sung đầy đủ chế độ dinh dưỡng để đảm bảo bé được hấp thu đủ hàm lượng DHA cho sự phát triển của cơ thế. Với bé không sử dụng sữa mẹ cần lựa chọn sữa công thức theo hướng dẫn của bác sĩ
- Trẻ từ 1 – 6 tuổi: bổ sung DHA cho trẻ ở thời điểm này giúp trẻ phát triển tốt về trí não, thị giác, chiều cao và cân nặng. mẹ có thể bổ sung qua chế độ ăn hàng ngày, nếu trẻ biếng ăn hãy lựa chọn sữa, viên uống có hàm lượng DHA dành cho trẻ. Trong giai đoạn này, mẹ nên ưu tiên các thực phẩm chức năng bổ sung DHA cho trẻ.
- Trẻ trên 6 tuổi: thời điểm này não bộ của trẻ hoạt động nhiều để phục vụ cho việc học tập và tư duy, hành động của trẻ. Mẹ hãy lựa chọn cho trẻ những thực phẩm chức năng có chứa DHA tốt nhất để trẻ phát triển toàn diện hơn. Trong giai đoạn này mẹ nên ưu tiên sử dụng các thực phẩm như thịt, cá, trứng sữa.
Bổ sung DHA cho trẻ vào thời gian nào hợp lý nhất?
- Buổi sáng: nếu mẹ lựa chọn bổ sung DHA cho bé vào buổi sáng, mẹ cần chuẩn bị các thực phẩm như trứng, bơ, dầu oliu, các loại hạt… để bé hấp thu tốt nhất
- Buổi tối: theo nghiên cứu, DHA cho trẻ được sử dụng vào buổi tối giúp trẻ có giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn
3. Các nguồn bổ sung DHA
Không chỉ sử dụng thực phẩm chức năng. DHA cũng chứa nhiều trong các thực phẩm hàng ngày, mẹ cần chú ý để cân bằng dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày cho bé nhé
- Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ ở những năm đầu đời, đặc biệt là từ 0 đến 6 tháng. Vì vậy mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, các chất cần thiết để bé có đầy đủ hàm lượng DHA. Mẹ nên cho bé bú hoặc sử dụng sữa công thức trong ít nhất 6 tháng đầu đời
- Sữa công thức là 1 lựa chọn hợp lý đối với những bé không sử dụng sữa mẹ, tuy nhiên mẹ cần lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo hiệu quả khi sử dụng cho trẻ
- Các loại hạt như hạt điều, hạt óc chó, bí ngô, đậu phộng… có chứa rất nhiều DHA, mẹ cần chế biến linh hoạt để hấp dẫn trẻ sử dụng các loại hạt này. mẹ có thể sử dụng các loại hạt này khi bé bắt đầu ăn dặm
- Các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá chép…. Có hàm lượng DHA rất cao. Các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên sử dụng 300g/tuần cho trẻ để tránh ngộ độc thủy ngân. Tuy nhiên ở độ tuổi còn bé trẻ không thích ăn cá, mẹ nên rèn luyện thói quen này cho trẻ để trẻ có thể hấp thu hàm lượng DHA tốt nhất. Mẹ có thể nấu cháo với các loại cá này ngay khi bé bắt đầu ăn dặm
- Rau xanh các loại như cải xoăn, súp lơ, cải xoong, bí ngô, bắp cải,… rất giàu DHA cho trẻ. Cần mua rau sạch, không chứa dư lượng chất bảo quản và chế biến đúng cách để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.
- Thực phẩm sức khỏe có chứa đầy đủ DHA cho trẻ như Omega 3 của Đức đang được các bác sĩ khuyên dung, mẹ hãy bổ sung thêm cho trẻ thực phẩm này để giúp trẻ phát triển toàn diện trí não, thị giác. Giúp trẻ có một sức khỏe và hệ miễn dịch tốt nhất.
4. Top 3 loại DHA cho trẻ tốt nhất cho các mẹ tham khảo
4.1. Viên uống Axit béo Omega 3 Mit Lachsöl bổ sung DHA từ cá hồi
Sản phẩm có nguồn gốc tại Đức, mang thương hiệu Bakanasan của công ty Roha. Công ty đã có bề dày lịch sử hơn 90 năm về thực phẩm hỗ trợ sức khỏe.
Bằng việc sử dụng dây truyền sản xuất hiện đại bậc nhất Thế Giới và quy trình sản xuất từ nguồn nguyên liệu tự nhiên an toàn, được kiểm định nghiêm ngặt 100%. Omega 3 Mit Lachsöl an toàn tuyệt đối cho sức khỏe người dùng.
Thành phần:
- DHA (Docosa-hexaensaure) : 120 mg/viên
- EPA (Eicosa-pentaensaure) : 180 mg/viên
Cách dùng: Sản phẩm này dùng cho trẻ từ 10 tuổi trở lên. Mỗi ngày dùng 1 viên. Thời điểm dùng tốt nhất là trong khi ăn hoặc ngay sau khi ăn
Ưu điểm
- Sản phẩm được nhập khẩu hoàn toàn từ công ty Roha của Đức
- Mặc dù được nhập khẩu từ Đức nhưng giá sản phẩm lại không quá cao chỉ khoảng hơn 2 trăm nghìn, phù hợp với người dân Việt Nam
- Omega 3 Mit Lachsöl đã qua kiểm duyệt rất chặt chẽ từ Đức tới Việt Nam nên bạn có thể an tâm khi sử dụng
- An toàn tuyệt đối cho trẻ từ 10 tuổi trở lên
==>> Đặt mua viên uống axit béo Omega 3 Mit Lachsöl tại Bicopha Việt Nam, miễn phí ship toàn quốc.
4.2. Viên uống DHA Bio Island
Viên uống DHA Bio Island được sản xuất từ Úc có công dụng chính là tăng cường phát triển trí tuệ cho bé, đồng thời tăng cường sức đề kháng, giảm thiểu nguy cơ gây ra các bệnh lý, tình trạng ốm vặt của trẻ
Thành phần: 250mg DHA
Cách sử dụng:
- Trẻ từ 6 tháng đến 6 tuổi: Mỗi ngày uống 1 viên
- Trẻ từ 6 tuổi đến 11 tuổi: Mỗi ngày uống 2 viên
- Trẻ từ 12 tuổi trở lên: Mỗi ngày uống 3 viên
Giá: khoảng 270.000 VNĐ một hộp 60 viên
4.3. DHA Buonavit D3 Forte dạng nhỏ giọt
Buonavit D3 Forte là sản phẩm bổ sung DHA có sự kết hợp độc đáo của các thành phần DHA, vitamin D3, vitamin E, Acid Nervonic và acid béo Betapol 45. Có tác dụng hỗ trợ bé phát triển một cách toàn diện ngay từ khi còn nhỏ.
Do áp dụng công thức độc đáo từ Ý giúp trẻ bổ sung DHA hiệu quả. Đây chính là tiền đề để trẻ thông minh phát triểu khỏe mạnh sau này.
Sản phẩm được thiết kế dưới dạng nhỏ giọt, giúp trẻ hấp thu DHA tăng gấp 1.9 lần so với sử dụng dạng uống thông thường.
Cách sử dụng:
- Nhỏ trực tiếp sản phẩm lên thức ăn cho trẻ (có thể là cháo, bột ăn dặm hoặc sữa)
- Mỗi ngày cho trẻ sử dụng 4 giọt.
- Nên sử dụng đều đặng trong ít nhất 1 tháng
Giá: 235.000 VNĐ/hộp 20ml (khoảng 110 giọt)
5. Cần lưu ý gì khi sử dụng viên uống bổ sung DHA cho trẻ
Sử dụng viên uống bổ sung DHA cho trẻ cần thực hiện theo đúng chỉ dẫn bác sĩ và thông tin trên nhãn, không tự ý giảm liều, tăng liều hoặc kéo dài hơn thời gian quy định.
Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ đều đang trong giai đoạn hoàn thiện và phát triển chức năng các cơ quan, ảnh hưởng từ thuốc và thực phẩm chức năng sẽ nặng nề và khó khắc phục hơn, cha mẹ cần đặc biệt cẩn trọng.
Rất ít trường hợp trẻ nhỏ gặp tác dụng phụ khi dùng viên uống bổ sung DHA, tuy nhiên dị ứng có thể xảy ra và cần được xử lý tốt. Dấu hiệu trẻ bị dị ứng viên uống DHA như: khó thở, sưng mặt, đau lưỡi, nhịp tim không đều, đau thắt ngực, phát ban, cổ họng sốt ớn lạnh,…
Cần tham khảo ý kiến bác sĩ nếu muốn bổ sung DHA cho trẻ đang gặp vấn đề sức khỏe như: rối loạn nhịp tim, suy giảm tuyến giáp, bệnh gan,… Tình trạng sức khỏe có thể ảnh hưởng đến hiệu quả bổ sung DHA.
Bảo quản DHA cần giữ ở nhiệt độ phòng, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp và nhiệt độ cao. Bảo quản viên uống DHA ở phòng tắm hoặc ngăn đá tủ lạnh có thể gây biến đổi thành phần, không tốt cho trẻ.
Mặc dù là thực phẩm chức năng bổ sung cho trẻ nhưng cha mẹ cần giữ lọ đựng, tránh trẻ tự lấy sử dụng quá nhiều hoặc dùng không đúng cách.
Như vậy, DHA cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là vô cùng quan trọng, ngoài nguồn bổ sung sữa mẹ, thực phẩm hàng ngày và các thực phẩm chức năng bổ sung khác là cần thiết. Cha mẹ đừng quên bổ sung DHA cho trẻ đầy đủ để trẻ có sức khỏe, trí thông minh tốt nhất.
Nếu bạn cần tư vấn thêm về cách bổ sung DHA cho trẻ đúng cách, cũng như có nhu cầu đặt mua sản phẩm DHA. Vui lòng liên hệ tới số hotline: 0927.301.666 hoặc đặt hàng trực tiếp tại website entbio.com.vn
