Tư Vấn, Tim mạch, Trí não và thị lực
Những người không nên uống omega 3 thường xuyên
Th9
Bài viết trả lời cho bạn câu hỏi những người không nên uống omega 3 thường xuyên. Đối tượng nào không nên bổ sung viên nang dầu cá hàng ngày.
Dẫu biết dầu cá có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, không phải vì thế mà chúng ta lạm dụng viên uống này. Và đặc biệt, với những cơ địa dị ứng không thích hợp khi bổ sung omega 3 cần tránh.
Những người không nên uống omega 3 thuộc đối tượng nào?
– Thứ 1: những người có cơ địa dị ứng
Dị ứng cơ địa là tình trạng cơ thể đã có sẵn các yếu tố dị ứng. Khi gặp phải các yếu tố dị nguyên thì biểu hiện dị ứng bộc phát. Hay nói cách khác là hiện trạng dị ứng quá mức của hệ miễn dịch đối với một hoặc nhiều tác nhân từ bên ngoài.
Biểu hiện của dị ứng xảy ra theo nhiều cách khác nhau. Chẳng hạn như nổi mề đay, nổi mẩn đỏ trên da, buồn nôn, đau đầu,…
Nguyên nhân của dị ứng có thể liên quan đến hệ miễn dịch hay các yếu tố di truyền. Đặc biệt, những người dị ứng với cá bởi mùi tanh nên cân nhắc khi bổ sung viên uống omega 3. [Có một lượng nhỏ người dùng không ăn được cá tanh nhưng lại bổ sung được qua viên nang dầu cá uống]
– Thứ 2: bổ sung dầu cá omega 3 cho trẻ nhỏ dưới 10 tuổi
Nhiều phụ huynh thấy rằng việc bổ sung omega 3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Giúp tăng cường phát triển trí não, thị lực và tim mạch. Bổ sung DHA và EPA cần thiết cho sức khỏe của bé. Đã tự ý mua dầu cá về cho con uống để tăng cường trí nhớ, tốt cho con.
Có những mẹ con vừa mới được 2 – 3 tuổi đã bổ sung dầu cá béo qua viên nang uống hàng ngày. Trong khi, chưa có sự hướng dẫn, tư vấn của bác sỹ. Điều này là không nên, vì phần lớn các loại viên nang dầu cá khuyến cáo chỉ dùng cho trẻ trên 8 – 10 tuổi.
Vậy thì với trẻ dưới 10 tuổi bạn nên bổ sung dầu các qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đó là những thực phẩm giàu omega 3 như các loại hạt: óc chó, chia, hạnh nhân,… Hay các thực phẩm như sữa tươi, trứng, cá hồi, cá thu, cá ngừ,…. [Nhưng cần lưu ý các loại cá biển khi mua, vì người ta tìm thấy trong cá biến nuôi có chứa hàm lượng lớn thủy ngân]
– Thứ 3: Người bị rối loạn tâm thần tránh uống dầu cá
Rối loạn tâm thần hay còn gọi là tâm thần phân liệt. Là các rối loạn đặc trưng bởi ảo giác, hoang tưởng, tư duy và ngôn ngữ thiếu tổ chức, thờ ơ, vô cảm. Trên thế giới tỉ lệ mắc tâm thần phân liệt là 1%, tỉ lệ này cao hơn ở những người thuộc tầng lớp kinh tế xã hội thấp ở thành thị.
Theo nhiều khuyến cáo cho biết, những người mắc chứng rối loạn tâm thần không nên sử dụng dầu cá bởi nó có thể kích thích bệnh nặng thêm.
– Thứ 4: Người bệnh đường tiêu hóa
Những người có bệnh về đường tiêu hóa không nên uống omega 3 thường xuyên.
Bệnh về đường tiêu hóa khá phức tạp cho việc chuẩn đoán và điều trị. Bình thường, hệ tiêu hóa được chia thành từng phần bao gồm ống tiêu hóa và cấu trúc phối hợp của từng chức năng. Ống tiêu hóa gồm miệng, hầu, dạ dày, thực quản, ruột non, ruột già,…
Một số bệnh về đường tiêu hóa như: dạ dày, viêm dạ dày, hội chứng ruột kích thích (IBS), viêm đại tràng, ung thư ống tiêu hóa, rối loạn tiêu hóa,…
Việc bổ sung omega 3 thường xuyên sẽ khiến bạn đầy hơi, trướng bụng, khó chịu. Nên với những ai bị bệnh về đường tiêu hóa nên cân nhắc khi bổ sung omega 3.
– Thứ 5: Người mắc bệnh tuyến tiền liệt
Bệnh viêm tuyến tiền liệt có liên quan đến nhiều triệu chứng kích thích khác nhau như tắc nghẽn và đau vùng đáy chậu. Một số yếu tố viêm không nhiễm khuẩn, co thắt cơ hoành niệu sinh dục hoặc cả hai. Chuẩn đoán dựa trên việc soi tìm vi khuẩn và nuôi cấy mẫu nước tiểu.
Nguyên nhân là do vi khuẩn hoặc không do vi khuẩn. Triệu chứng thường gặp ở căn bệnh này như: tiểu gấp, tắc nghẽn, cảm giác tiểu không hết bãi, tiểu giắt, tiểu đêm. Một số biểu hiện đau khi xuất tinh.
Trên tạp chí của viện ung thư quốc gia Mỹ cho thấy mối liên hệ giữa dầu cá và ung thư tuyến tiền liệt.
Thứ 6: người bị đường huyết cao
Những người bị tiểu đường không nên uống omega 3 thường xuyên. Theo một số nghiên cứu đã chỉ ra, việc bổ sung liều dầu cá omega 3 quá mức có thể làm tăng lượng đường trong máu đối với những người bệnh tiểu đường.
Nếu uống liên tục omega 3 trong 8 tuần với hàm lượng 8 gram. Sẽ khiến tăng 22% lượng đường trong máu đối với những người bệnh tiểu đường loại 2. Nguyên nhân là do dùng lượng lớn omega 3 có thể kích thích sản xuất glucose khiến cho lượng đường trong máu tăng.
==>> Tin liên quan xem thêm: 10 Tác dụng phụ của omega 3 khi uống quá liều bạn nên biết
Tóm lại: những người không nên uống omega 3 thường xuyên là trẻ nhỏ dưới 10 tuổi, người có cơ địa dị ứng. Hay những người bệnh liên quan đến tiểu đường, đường tiêu hóa, bệnh tâm thần phân liệt.
++ Cần lưu ý gì khi bảo quản dầu cá omega 3
Dầu cá béo sẽ bị mất đi trong một số điều kiện. Bảo quản dầu cá ở nơi mát mẻ tránh ánh nắng trực tiếp. Khi mở hộp ra uống bạn cần đậy nắp chặt hộp. Và chỉ sử dụng theo thời hạn cho phép khi mở hộp ghi trên sản phẩm.
=================
Bicopha đã giải đáp thắc mắc cho bạn những người không nên uống omega 3 thường xuyên. Hi vọng đây sẽ là các thông tin hữu ích giúp bạn an tâm hơn khi bổ sung dầu cá béo.
Trên thị trường hiện nay có bán đa dạng các loại dầu cá. Tuy nhiên, để tránh mua phải các sản phẩm dầu cá kém chất lượng, hàng trôi nổi trên thị trường. Bạn nên liên hệ cho bicopha Việt Nam để sở hữu viên nang dầu cá chính hãng.
Là nhà phân phối độc quyền các sản phẩm omega 3 của Đức trên toàn lãnh thổ Việt Nam. Không chỉ được nhiều các hiệu thuốc/đối tác lớn tín nhiệm. Chúng tôi còn được nhiều khách hàng mua lẻ – khách quen đặt mua trực tiếp.
Liên hệ ngay hotline + zalo 0927.301.666 để được hỗ trợ, tư vấn miễn phí. Giao hàng tận nhà, nhận hàng kiểm tra mới phải thanh toán rất an tâm.
Xin cảm ơn!
