OMEGA 369 LÀ GÌ? Đặc Điểm, Công Dụng, Giá Bán, Nơi Bán !

Omega 369 là thế nào và có đặc điểm gì. Là câu hỏi nhiều mẹ đang thắc mắc, quan tâm về dòng sản phẩm này.

Hẳn khi nhắc đến omega ai cũng biết là dưỡng chất quan trọng, cần thiết cho sức khỏe. Nhưng hiếm có ai hiểu được hết về thành phần, định lượng, bản chất của nó.

Bằng những kinh nghiệm nhiều năm trong nghề, Bicopha Việt Nam xin giải đáp mọi thắc mắc cho bạn dưới đây.

Omega 369 là gì? Đặc điểm từng loại

Tên gọi omega 369 là cách gọi gộp chung cho 3 loại acid béo gồm: omega 3; omega 6; omega 9. Đây đều là các dưỡng chất quan trọng mang đến nhiều lợi ích về sức khỏe cho tất cả mọi người. Trong quá trình bổ sung, nên đảm bảo tỉ lệ cân bằng giữa 3 loại acid béo omega 3-6-9.

Acid béo 369 là một axit béo không bão hòa đa có liên kết bền vững an toàn cho sức khỏe khi bổ sung. Cụ thể từng loại như thế nào mời bạn tìm hiểu tiếp bên dưới đây:

Omega 3 là gì? tác dụng, thực phẩm bổ sung

– Omega 3 là gì?

Axit béo omega 3 là chất béo không no quan trọng cho sức khỏe. Nhưng cơ thể lại không tự tổng hợp được chất béo này, cần bổ sung qua chế độ ăn uống hàng ngày. Dựa theo hình dạng, kích thước hóa học khác nhau được chia làm 3 loại chính:

• Axit Eicosapentaenoic (EPA): sản sinh ra eicosanoids giúp giảm viêm. Đồng thời, EPA giúp giảm đi các dấu hiệu trầm cảm.
• Axit docosahexaenoic (DHA): là một axit béo gồm 22 carbon. DHA chiếm thành phần chính trong não bộ và phần lớn trong võng mạc mắt. DHA quan trọng với trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh.
• Axit alpha-linolenic (ALA): gồm 18 carbon có thể chuyển hóa thành EPA và DHA. ALA chủ yếu giúp sinh năng lượng cho cơ thể.

Click xem ngay tại bài viết: omega 3 là gì, có tác dụng gì đã phân tích rất kỹ từng thành phần.

– Tác dụng của omega 3 ngắn gọn:

1. Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, giúp tăng lượng cholesterol HDL “tốt”. Đồng thời làm giảm đi triglyceride, giảm huyết áp và ngăn chặn sự hình thành các mảng động mạch.
2. Làm giảm các triệu chứng trầm cảm, tâm thần phân liệt và rối loạn lưỡng cực.
3. Giúp giảm lượng chất béo trong gan
4. Hỗ trợ sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh toàn diện
5. Giúp làm giảm các phản ứng viêm gây ra bởi các bệnh mãn tính trong cơ thể bạn.
6. Ngừa chứng mất trí nhớ, cải thiện tính đãng trí hay quên ở người già.
7. Tăng cường sức khỏe cho xương
8. Giảm hen suyễn
9. Giúp tăng cơ bắp, săn chắc, giảm eo cho người tập thể hình

==>> Phân tích chi tiết tại bài viết: tác dụng của omega 3 bạn có thể click để xem đầy đủ.

– Thực phẩm bổ sung chất béo omega 3

Nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng DHA, EPA có trong các loại cá béo. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể thu được các dưỡng chất này trong tảo, ALA trong các loại hạt.

• Cá hồi chứa: 4,0 gram EPA và DHA
• Cá thu chứa: 3.0 gram EPA và DHA
• Cá mòi chứa: 2,2 gram EPA và DHA
• Cá cơm chứa: 1,0 gram EPA và DHA
• Hạt Chia chứa: 4,9 gram ALA
• Quả óc chó chứa: 2,5 gram ALA
• Hạt lanh chứa: 2,3 gram ALA

==> Thêm nữa click xem chi tiết tại bài viết thực phẩm bổ sung omega 3

Bên cạnh các thực phẩm bổ sung omega 3, bạn có thể chọn viên dầu cá omega 3 của Đức đang bán tại Bicopha Việt Nam. Bakanasan Omega 3 Mit Lachsol của Đức chiết xuất 100% từ cá Hồi tự nhiên sạch. Liên hệ ngay Hotline +Zalo 0927.301.666 để nhận tư vấn miễn phí.

Omega 6 là gì? tác dụng, thực phẩm bổ sung

– Omega-6 là gì?

Đây là một dạng acid béo không no quan trọng cho cơ thể. Gồm các thành phần:

• Linoleic acid (LA): với hàm lượng khoảng 90% trong axit béo omega-6 có vai trò quan trọng trong các hoạt động sinh hóa của con người. Là một axit béo không bão hòa được tìm thấy chủ yếu trong dầu thực vật.
• Gamma linolenic acid (GLA): là một loại axit béo quan trọng được tìm thấy trong các loại dầu hạt thực vật như dầu hoa lưu ly, dầu hoa anh thảo,…
• Dihomo-gamma linolenic acid (DGLA): là một axit béo không bão hòa đa n-6 (omega-6). Gồm 20 nguyên tử carbon và ba liên kết đôi.
• Arachidonic acid (AA): là một axit béo omega 6 không bão hoà được tìm thấy trong gan, mỡ động vật và con người. Là một thành phần của phosphatide động vật và hình thành từ axit linoleic.

Cơ thể con người không tự tổng hợp được omega-6 nên cần bổ sung qua thực phẩm hoặc viên uống bổ sung. Tương tự như omega 3, thì omega 6 là một axit béo không no cần thiết cho sức khỏe.

Omega 6 khi được hấp thụ vào cơ thể chủ yếu được chuyển hóa thành năng lượng. Giúp kháng viêm do chuyển hóa thành eicosanoids.

– Tác dụng của omega 6:

• Giúp cải thiện tinh thần hoặc tăng trưởng ở trẻ sơ sinh
• Đa xơ cứng (MS)
• Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD)
• Mí mắt sưng do vấn đề với các tuyến dầu trong mí mắt
• Rối loạn điều phối phát triển (DCD)
• Phẫu thuật mắt bằng laser
• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
• Giảm mức cholesterol xấu (LDL), giúp tăng mức cholesterol tốt (HDL)
• Giảm nguy cơ bệnh tim và ung thư

Axit omega 6 có thể sử dụng cho các mục đích khác nhau. Nên hỏi ý kiến của bác sỹ hoặc dược sỹ để biết thêm thông tin.

Thực phẩm bổ sung omega-6:

Theo hội đồng dinh dưỡng của viện Y Học Hoa Kỳ lượng omega 6 khuyến nghị mỗi tuần là 17gram với nam và 12 gram với nữ. [Áp dụng đối với người lớn từ 19 – 50 tuổi]

Omega 6 được tìm thấy trong dầu thực vật tinh chế và các món ăn chế biến từ dầu thực vật. Các loại hạt chứa lượng đáng kể omega 6.

Trong 100 gram omega-6 có trong các thực phẩm sau bạn có thể bổ sung:

• Dầu đậu nành : 50 gram
• Dầu ngô: 49 gram
• Mayonnaise: 39 gram
• Quả óc chó: 37 gram
• Hạt hướng dương: 34 gram
• Hạnh nhân: 12 gram
• Hạt điều: 8 gram

Omega 9 là gì? tác dụng, thực phẩm bổ sung

– Omega 9 là gì?

Omega 9 thuộc nhóm “Omega 369” hay còn gọi là axit oleic là một dạng axit béo không bão hòa đơn gồm axit đồng cỏ, axit oleic, axit erucic, axit thần kinh.

Omega 9 tồn tại ở thể lỏng nhờn với tông màu nâu hoặc vàng, rất tốt cho tim, chống oxy hóa và giúp ổn định lượng đường trong máu.

Thực phẩm bổ sung Omega 9

Sản phẩm không nằm trong nhóm thiết yếu vì cơ thể chúng ta có thể tự sản xuất ra loại axit béo này. Trên thực tế, omega-9 là chất béo dồi dào có hầu hết ở tế bào bên trong cơ thể. Tuy nhiên, một nghiên cứu trên thế giới đã chỉ ra việc bổ sung nhiều axit béo omega 3 giúp làm giảm 19% triglycerid huyết tương và cholesterol “xấu” giảm mật độ lipoprotein tới 22% ở bệnh nhân tiểu đường.

– Tác dụng của omega 9:

Tác dụng của omega 9 với người lớn: giúp giảm đáng kể lượng cholesteron trong máu. Tốt cho hệ tim mạch, thúc đẩy hoạt chất chống oxy hóa, ngăn ngừa bệnh đột quỵ. Đồng thời giúp kiểm soát đường huyết, tăng năng lượng và cải thiện tâm trạng.

Axit oleic không bão hòa đơn hỗ trợ các bệnh liên quan đến nhận thức, Alzheimer. Đồng thời, giúp cải thiện chức năng miễn dịch, chống viêm, giúp xương chắc khỏe, hấp thụ canxi tốt. Bên cạnh đó giúp cải thiện độ nhạy insulin lúc đói, đồng thời cải thiện lưu lượng máu.

Tác dụng của omega 9 với trẻ em: giúp trì hoãn, ngăn chặn sự phát triển của bệnh loạn dưỡng, chất trắng gây teo não. Được biết đến đây là bệnh di truyền thường xuất hiện ở trẻ nhỏ.

– Thực phẩm bổ sung omega 9

Phổ biến trong các loại dầu thực vật và các loại hạt. Không có khuyến nghị lượng omega-9 nên bổ sung hàng ngày bởi chúng không nằm trong thực phẩm cần thiết phải bổ sung.

Hàm lượng omega-9 trong 100 gram thực phẩm:

• Dầu ô liu: 83 gram
• Dầu hạt điều: 73 gram
• Dầu hạnh nhân: 70 gram
• Dầu bơ: 60 gram
• Dầu đậu phộng: 47 gram
• Hạnh nhân: 30 gram
• Hạt điều: 24 gram
• Quả óc chó: 9 gram

Tổng kết phần (1) chúng ta đã biết về thành phần, công dụng của omega 369. Và trong 3 loại axit béo không no này, quan trọng nhất vẫn là axit béo omega 3. Đây là chất béo quan trọng giúp bổ sung DHA và EPA cần thiết cho sự phát triển trí não, tim mạch trong khi cơ thể lại không tự tổng hợp được.

Hàm lượng dinh dưỡng omega 3 tìm thấy trong các loại cá biển (với omega-3 chuỗi dài). Còn với axit béo omega 6, omga 9 có nhiều trong dầu đậu lành, các loại hạt. Đặc biệt là omega 9 đã có sẵn trong các bữa ăn hàng ngày, cơ thể tự chuyển hóa được.

Mua dầu cá Bakanasan Omega 3 của Đức chiết xuất 100% từ cá Hồi đại dương. Dầu cá omega 3 hoàn toàn tinh khiết, sản xuất trên dây truyền công nghệ hiện đại trong khối CHLB Đức. Mua sản phẩm tại Bicopha Việt Nam liên hệ Hotline +Zalo: 0927.301.666

Tìm hiểu các loại omega 369 tốt nhất hiện nay

Tiếp tục bài viết, nếu mẹ có nhu cầu mua viên bổ sung chất béo tổng hợp này có thể tham khảo các sản phẩm bên dưới đây.

Viên uống omega 369 của Nga

Nga là quốc gia đi đầu trong ngành sản xuất thực phẩm chức năng. Rất nhiều sản phẩm chăm sóc sức khỏe được người Việt tin tưởng sử dụng. Tuy rằng Bicopha Việt Nam không bán viên uống omega 369 nhưng mẹ có thể tham khảo sản phẩm dưới đây.

Omega 369 xách tay Nga ( Hộp 100 viên)/ Giá khoảng 160.000vnđ. Giúp hỗ trợ tim mạch khỏe mạnh, giảm cholesterol, phòng ngừa đột quỵ, làm giảm đau xương khớp, bồi bổ giác mạc, tăng cường thị lực, chống lão hóa,…

Viên uống omega 369 của Mỹ

Người Việt cũng khá chuộng thực phẩm chức năng xuất xứ từ Mỹ. Bạn có thể chọn mua qua nguồn hàng xách tay tại các shop uy tín. Hoặc là mua tại nhà phân phối các sản phẩm để tránh mua phải hàng giả, nhái, kém chất lượng. Dưới đây là gợi ý một số sản phẩm axit béo 369 của Mỹ các mẹ có thể tham khảo. Còn có nhu cầu mua omega 3 cá Hồi từ Đức tinh khiết 100% có thể liên hệ cho Bicopha Việt Nam mua sản phẩm bạn nhé.

–  Viên uống Supports Heart Health giúp bảo vệ tim mạch và tăng cường trí nhớ cho người lớn tuổi. Bên cạnh đó, nguồn dưỡng chất trong dầu cá còn giúp hỗ trợ miễn dịch, tăng cường thị lực, giảm đau xương khớp, làm đẹp da, ngừa lão hóa,… Hộp 325 viên, giá khoảng 599k/hộp.

– Omega 3-6-9 Pharmekal hỗ trợ giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, giúp duy trì hệ thống tim mạch khoẻ mạnh và hỗ trợ giảm nguy cơ mắc bệnh về tim.

Viên uống omega 369 của Đức

CHLB Đức là cường quốc lớn nằm trong khối liên minh châu Âu EU. Nên các sản phẩm bảo vệ sức khỏe luôn được kiểm tra nghiêm ngặt trong nước và khối liên minh EU. Sản phẩm không chỉ đạt các tiêu chuẩn trong nước, mà cần đạt các điều kiện về thực phẩm sức khỏe đảm bảo an toàn cho người dùng.

– Viên uống Omega 3 Mit Lachsol của Đức thuộc tập đoàn Roha hơn 100 năm tuổi. Chiết xuất 100% từ cá Hồi thiên nhiên sạch, đã loại bỏ hoàn toàn kim loại nặng, an toàn khi sử dụng. Gồm 120 DHA và 180EPA , giúp tăng cường trí nhớ và tư duy cho trẻ nhỏ.

Phù hợp cho phụ nữ mang thai và cho con bú, người cần chăm sóc sức khỏe trí não, thị lực, tim mạch. Có 2 loại hộp 30 viên và 90 viên nang, giá bán liên hệ nhà phân phối độc quyền chính hãng Bicopha Việt Nam Hotline +Zalo: 0927.301.666

– Dầu cá Omega 3 6 9 Altapharma được chiết xuất từ dầu cá hồi cùng các loại dầu thực vật thiên nhiên có giá trị cáo như: dầu oliu, dầu hạt lanh. Giúp duy trì và cân bằng lượng cholesterol trong máu. Tăng cường chức năng tim mạch khỏe mạnh. Hộp 60 viên giá bán khoảng 200.000 ₫

Viên uống omega 369 của Úc

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe của Đức khá nổi tiếng tại thị trường Việt Nam. Nhiều mẹ tin tưởng lựa chọn các sản phẩm dầu cá từ Úc.

Omega 3 6 9 Healthy Care Hộp 200 Viên Của Úc. Gồm các thành phần chính như: dầu hạt lành, dầu cá và tinh dầu hoa anh thảo. Đây là một trong những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe và tim mạch. Giá thị trường khoảng 438.000vnđ

(Đang bổ sung thêm)

Lưu ý: hiện tại omega 369 Hàn Quốc chưa bán tại thị trường Việt Nam. Nếu bạn đang tìm hiểu về dòng sản phẩm này có thể tìm hiểu trên các kênh uy tín tại Hàn Quốc. Có thể nhờ bạn bè, người thân mua hộ và gửi về Việt Nam.

+/ Omega 369 giá bao nhiêu? Báo giá mới 2021

Thật khó để báo giá omega 3-6-9 một cách chính xác cho bạn. Bởi vì mỗi thương hiệu, mỗi đơn vị, mỗi cửa hàng lại có cách báo giá khác nhau. Chẳng hạn như viên uống của Đức giá sẽ khác so với viên uốc của Pháp hay Úc.

Giá sản phẩm còn phụ thuộc vào nguồn nhập, thành phần, công nghệ sản xuất. Bạn có thể seach theo tên sản phẩm và tham khảo trên mạng. Hoặc xem lại mục (2) đã báo giá các khoảng giá sản phẩm.

Nếu bạn mua dầu cá omega 3 Mit Lachsol của Đức Bicopha đang bán có giá 245.000 vnđ/hộp 30 viên nang, mỗi ngày uống 1 viên. Còn hộp 90 viên nang bạn vui lòng liên hệ Bicopha để được tư vấn tốt nhất.

+/ Nên bổ sung omega 369 hay omega 3?

Một câu hỏi được rất nhiều mẹ quan tâm khi bổ sung cho con hoặc mua biếu ông bà. Phần lớn suy nghĩ của tất cả mọi người là axit béo tích hợp càng nhiều chất càng tốt cho sức khỏe. Mà không biết các chất béo này hoàn toàn có thể bổ sung từ các thực phẩm, nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Có thể gây dư thừa chất nếu bổ sung omega 369 nếu bạn không sử dụng đúng mục đích.

Theo quan điểm của mình, các mẹ nên bổ sung omega 3 thay vì omega 6 và omega 9. Bởi omega 3 có nhiều trong cá Biển như: cá Mòi, cá Thu, cá Hồi,… rất giàu DHA và EPA quan trọng cho sức khỏe. Mà ở Việt Nam, phần lớn tiêu thụ cá nước ngọt, trong bữa ăn hàng ngày gần như rất hiếm dưỡng chất này.

Còn omega 69 có nhiều trong dầu thực vật, thực phẩm ăn uống rồi. Cơ thể lại tự tổng hợp được omega 9 nên chúng ta cũng không nhất thiết phải bổ sung.

Tuy nhiên, đây là quan điểm của mỗi người. Nếu bạn có ý định bổ sung omega 369 tổng hợp nên hỏi ý kiến bác sỹ/dược sỹ để được tư vấn kỹ hơn.

Cách chọn nơi bán omega 369 uy tín?

Rất nhiều hàng trôi nổi trên thị trường thật khó đánh giá được chất lượng. Bạn nên lựa chọn nơi bán omega 3-6-9 uy tín tránh trường hợp tiền mất tật mang, ảnh hưởng đến sức khỏe, hay các tác dụng phụ không đáng có.

• Chọn nguồn chiết xuất viên uống omega 3-6-9 từ thực vật hay động vật? Ví dụ: thành phần omega 3 có trong cá Hồi, cá Trích, cá Mòi,… cần chiết xuất từ các loại cá sạch, ít kim loại nặng, không thủy ngân. Và tránh omega 3 từ các loại gan cá bởi lượng Vitamin A cao có thể gây ngộ độc.
• Bổ sung dầu cá theo khuyến cáo từ nhà sản xuất, thường áp dụng cho độ tuổi từ bao nhiêu đến bao nhiêu.
• Nguồn gốc, xuất xứ sản phẩm. Ưu tiên mua tại nhà phân phối độc quyền chính hãng sẽ giúp bạn an tâm. Còn mua theo nguồn hàng xách tay cần chọn địa chỉ uy tín.

Lưu ý: không phải trong viên uống omega 369 càng nhiều thành phần càng tốt. Mà nó còn liên quan đến nhu cầu bổ sung của mỗi người. Đặc biệt, hàm lượng omega 6 và omega 9 có rất nhiều từ các thực phẩm hàng ngày, tránh bổ sung dư thừa.

Các câu hỏi liên quan đến Omega 369

Một số câu hỏi phổ biến các mẹ quan tâm:

+/ Vitamin omega 369 uống kết hợp được không? Chưa có khuyến cáo nào đưa ra việc bổ sung vitamin E, D,.. với axit béo omega 3,6,9 gây tác dụng phụ. Nên mẹ có thể cân nhắc khi bổ sung cùng nhau.

+/ Omega 369 1 ngày uống mấy viên? Tùy theo từng loại sẽ có hướng dẫn của nhà sản xuất. Một ngày uống mấy viên còn tùy thuộc vào độ tuổi và mục đích bổ sung. Nên hỏi ý kiến của dược sỹ/bác sỹ khi đi mua hoặc đọc trên bao bì sản phẩm.

+/ Uống Omega 369 lúc nào tốt nhất? Bạn nên uống sau khi ăn bởi axit béo sẽ hấp thụ tốt trong môi trường giàu chất béo lành mạnh. Lúc này lượng chất béo có trong thức ăn sẽ giúp kích thích sự hấp thu dưỡng chất  một cách hiệu quả. Các chuyên gia khuyến khích bổ sung vào buổi sáng để đạt hiệu quả tốt nhất, còn sau giờ chiều thì hiệu quả hấp thu vào cơ thể sẽ giảm dần.

– Tác dụng của omega 369 là gì?

• Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
• Điều hòa nhịp tim
• Hạn chế sơ vữa động mạch
• Hỗ trợ tuần hoàn máu tốt
• Giúp hỗ trợ thị lực, hạn chế tật khúc xạ ở mắt như cận thị, loạn thị
• Bảo vệ võng mạc mắt, thoái hóa điểm vàng ở người cao tuổi
• Omega 3-6-9 hỗ trợ nhiều hoạt động ở tế bào não. Giúp trẻ thông minh hơn, tiếp thu và ghi nhớ kiến thức nhanh hơn.
• Giúp đẹp da, chống lão hóa, ngừa bệnh ung thư

– Bổ sung omega-3-6-9 như thế nào? Tỉ lệ chất béo cân bằng giữa 3 loại axit béo omega 3: omega 6: omega 9 = 2:1:1. Tuy nhiên, bạn không cần quá trú trọng vào việc bổ sung omega-6 và omega-9 do cơ thể tự tổng hợp được.

• Bổ sung qua đường ăn uống: để đạt được sự cân bằng lý tưởng, bạn nên ăn ít nhất 2 phần cá béo mỗi tuần. Sử dụng dầu oliu nấu ăn và trộn salad.
• Bổ sung bằng thực phẩm bảo vệ sức khỏe: nếu bạn không nạp đủ omega 3 trong chế độ ăn uống, tốt nhất nên bổ sung riêng lẻ omega 3 thay vì bổ sung tổng hợp omega 369. Hiện nay có viên uống omega 3 của Đức tinh khiết 100% nên bổ sung. SP hiện đang bán tại Bicopha Việt Nam.

– Bổ sung omega-3 bao nhiêu một ngày là đủ? Không có tiêu chuẩn chính thức về hàm lượng omega 3 khuyến cáo hàng ngày. Theo viện y học Hoa Kỳ lượng omega 3 nên bổ sung 1.6gram đối với nam và 1.1gram với nữ từ 19 tuổi trở lên.

– Omega 369 đối với phụ nữ có thai nên bổ sung không? Đây là dưỡng chất quan trọng giúp hỗ trợ não bộ và thị lực rất tốt cho trẻ sơ sinh. Giúp con sinh ra thông minh, tăng cường hệ miễn dịch, hoạt bát, năng động mẹ nên bổ sung trong giai đoạn thai kỳ.

– Đối tượng nên lưu ý khi sử dụng omega 369? Tuy đây là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng hợp bổ sung. Người bị dị ứng với dầu cá, dầu đậu lành, các bệnh liên quan đến tiểu đường, gan, tuyến tụy, tuyến giáp không nên bổ sung.

======================