Uống omega 3 bao lâu thì dừng? Loại dầu cá nào tốt?

Bạn đang muốn biết nên uống omega 3 bao lâu thì dừng lại không bổ sung nữa. Thì nội dung bài viết này sẽ là toàn bộ câu trả lời. Kèm theo các thông tin về dầu cá béo, nên mua loại nào tốt nhất hiện nay.

1. Nên uống omega 3 bao lâu thì dừng? Các thông tin về dầu cá omega 3

– Omega 3 là gì? là một dạng acid béo không no cần thiết cho sức khỏe mỗi người. Tuy nhiên, cơ thể lại không tự sản sinh được dầu cá omega 3. Cần tổng hợp qua chế độ ăn uống hoặc viên nang uống hàng ngày.

– Dầu cá béo tồn tại ở 2 dạng là omega 3 chuỗi dài và omega 3 chuỗi ngắn. Trong đó, omega 3 chuỗi dài được tìm thấy nhiều trong các loại cá biển như: các trích, cá ngừ, cá hồi, cá thu,.. Còn omega 3 chuỗi ngắn thường thấy ở các loại hạt như: hạt lanh, hạt chia, hạt óc chó,…

– Thành phần chính của dầu cá omega 3: gồm có DHA, EPA, ALA. Mỗi thành phần lại có những vai trò quan trọng riêng. Đặc biệt, DHA chiếm lượng lớn trong lão bộ và võng mạc mắt giúp phát triển trí não, thị lực. Bài viết omega 3 là gì đã phân tích khá kỹ các thành phần này bạn có thể bấm xem tại link chữ in đậm.

– Tác dụng của dầu cá omega 3:

• Giúp bổ sung DHA và EPA cho bà bầu và trẻ sơ sinh
• Tác dụng Omega 3 giúp phát triển não bộ, tăng khả năng ghi nhớ cho trẻ
• Giúp ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim
• Giúp cải thiện các bệnh rối loạn thần kinh, Alzheimer
• Tác dụng Omega 3 giúp ngừa ung thư ruột
• Viên dầu cá Omega3 giúp chống oxy hóa, làm đẹp da,…
• Giúp bạn có một giấc ngủ ngon
• Tác dụng của Omega 3 giúp đôi mắt thêm khỏe
• Giúp giảm mỡ trong gan
• Giúp hỗ trợ điều trị viêm khớp dạng thấp

==>> Xem chi tiết và cụ thể: tác dụng của omega 3 với não bộ, thị lực, tim mạch

++ Trả lời câu hỏi: Uống omega 3 bao lâu thì dừng?

Dầu cá béo có nhiều lợi ích đối với sức khỏe mỗi người. Tùy từng đối tượng và nhu cầu bổ sung sẽ có cách uống omega 3 hợp lý.

Ví dụ: đối với phụ nữ đang mang thai nên bổ sung omega 3 trong suốt thai kỳ. Để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Còn với người trưởng thành, có nhu cầu uống omega 3 đẹp da, chống lão hóa thì liệu trình lại khác. Sẽ uống tầm 1 tháng sau đó ngưng khoảng 2 tháng sẽ bổ sung tiếp.

Bên cạnh đó, tùy vào từng thể trạng sẽ có cách bổ sung dầu cá khác nhau. Bạn vui lòng liên hệ Zalo cho các trình dược viên của Bicopha Việt Nam tư vấn miễn phí nhé. Hoặc liên hệ đến các dược sỹ, bác sỹ để có lời khuyên uống omega 3 cho phù hợp.

Tóm lại: uống omega 3 bao lâu thì dừng? Dầu cá béo khi bổ sung không thể phát huy tác dụng trong một sớm một chiều được. Mà bạn cần có một liệu trình phù hợp cho mình. Cái này sẽ phụ thuộc vào thể trạng và mục đích bổ sung viên nang dầu cá béo. Khi đi mua dầu cá, bạn nên hỏi rõ đơn vị bán hàng để được tư vấn tốt nhất.

Lưu ý: cần biết nên uống omega 3 khi nào thích hợp để phát huy tác dụng tốt nhất. Dầu cá béo nên uống vào buổi sáng hay tối sẽ giúp hấp thụ tốt. Với những ai chuẩn bị phẫu thuật đang sử dụng thuốc đông máu/chống đông máu, tiểu đường, huyết áp thấp,… không nên uống dầu cá.

2. Loại dầu cá omega 3 nào tốt nên mua?

Omega 3 là sản phẩm đã quá thông dụng trên thị trường. Không chỉ có omega 3 sản xuất trong nước mà hàng nhập cũng rất nhiều. Như dầu cá omega 3 của Úc, Pháp, Đức, Mỹ, Anh, Nga, Hàn Quốc,… Nhưng trong đó dầu cá béo omega 3 của Đức luôn được người dùng tin tưởng lựa chọn.

Đức là quốc gia nằm trong khối liên minh Châu Âu EU, cực kỳ nghiêm ngặt trong các khâu kiểm định chất lượng sản phẩm ra thị trường trong nước và thế Giới. Đặc biệt, yếu tố con người và yếu tố “chất lượng” luôn được ưu tiên hàng đầu. Họ rất ghét hàng giả/kém chất lượng lưu hành. Luôn có các tiêu chuẩn nghiêm ngặt trong quản lý sản phẩm và xuất khẩu.

Không nghiễm nhiên mà các sản phẩm đến từ Đức lại được đón nhận nhiều tại Việt Nam. Và viên dầu cá béo Omega 3 cũng vậy. Là một trong những sản phẩm tạo lòng tin trong khách hàng nhiều năm nay.

– Tại sao nên mua dầu cá omega 3 của Đức?

• Hàng chất lượng, chính hãng 100%
• Kiểm định nghiêm ngặt chất lượng
• Công nghệ sản xuất – dây truyền sản xuất tiên tiến, hiện đại hàng đầu Châu Âu
• Dầu cá béo từ cá biển đại dương sạch, loại bỏ hoàn toàn thủy ngân, kim loại nặng
• Dầu cá thiên nhiên chiết xuất từ tự nhiên, an toàn cho người sử dụng
• …

==>> Omega 3 của Đức nhập khẩu nguyên hộp – chính hãng 100%

Tổng kết: sau khi tìm hiểu đến đây hẳn bạn đã biết nên uống omega 3 bao lâu thì dừng rồi phải không nào. Mình xin nhắc lại, liệu trình bổ sung dầu cá sẽ tùy theo thể trạng và nhu cầu của mỗi người. Chẳng hạn nhu cầu bổ sung omega 3 cho bà bầu sẽ cao hơn so với người trưởng thành. Hay người bệnh xơ vữa động mạnh nhu cầu bổ sung omega 3 cũng khác.

Để được tư vấn miễn phí, nhanh chóng mời bạn liên hệ cho các trình dược viên của Bicopha theo Zalo + Hotline: 0927.301.666. Xin cảm ơn!