Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu? Uống cùng nhau được không

Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu? Đây là một thắc mắc chung của hầu hết các mẹ bởi lẽ DHA và canxi đều là những dưỡng chất quan trọng và không thể thiếu cho sự phát triển của trẻ.

1. Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu

Để biết Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu, uống thế nào đúng cách, đạt hiệu quả tốt nhất cho bé, đầu tiên mẹ cần tìm hiểu cách uống của từng loại

1.1. Đối với Canxi

Nhu cầu Canxi của trẻ:

• Đối với bé từ 0 – 6 tháng tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 300mg canxi
• Đối với bé từ 6 – 12 tháng: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 400mg canxi
• Đối với bé từ 1 – 3 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 500mg
• Đối với bé từ 4 – 6 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung 600mg
• Đối với bé từ 7 – 9 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 700mg canxi
• Đối với bé từ 10 – 11 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 1000mg canxi
• Đối với bé trên 11 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 1200mg canxi

Thời điểm bổ sung Canxi cho trẻ:

Theo chuyên gia y tế, thời điểm bổ sung canxi hợp lý nhất dành cho bé là vào buổi sáng. Tối nhất là sau khi ăn từ 30 – 60 phút. Đây là thời điểm hệ tiêu hóa của trẻ làm việc tốt nhất, đồng thời, buổi sáng, trẻ có thể dễ dàng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, từ đóng tổng hợp vitamin D, giúp cho canxi được hấp thu tốt hơn

Mẹ cần lưu ý: Không nên bổ sung canxi cho trẻ vào buổi tối, do khi sử dụng canxi vào thời điểm này dễ khiến canxi bị lắng đọng trong cơ thể, có nguy cơ khiến trẻ bị mất ngủ, táo bón hoặc là dễ bị sỏi thận.

1.2. Đối với DHA

Nhu cầu DHA của trẻ

• Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 17mg/ 100 kcal cho trẻ
• Đối với trẻ từ 6 tháng – 6 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung cho trẻ khoảng 70 – 100mg
• Đối với trẻ trên 6 tuổi: Mỗi ngày cần bổ sung khoảng 100 – 150mg cho trẻ

Thời điểm bổ sung DHA cho trẻ

Thời điểm bổ sung DHA cho trẻ tốt nhất là vào buổi sáng, trong bữa ăn. Vì chất béo trong thức ăn sẽ giúp DHA được hấp thu tốt hơn. Đồng thời buổi sáng là thời điểm mà hệ tiêu hóa làm việc tốt nhất

Ngoài buổi sáng, mẹ có thể cho trẻ dùng DHA vào buổi tối, điều này sẽ giúp cho trẻ có 1 giấc ngủ sâu và ngon hơn

Như vậy: Với câu hỏi Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu? Thì câu trả lời là khoảng 30 – 60 phút. DHA uống trong bữa ăn và Canxi uống sau bữa ăn 30 – 60 phút. Uống vào buổi sáng

2. Uống canxi và DHA cùng lúc cho bé có được không?

Như đã nói ở trên, Canxi và DHA nên uống cách nhau khoảng 30 phút, tuy nhiên điều này khá bất tiện khi công việc của mẹ khá là bận rộn. Chính vì vậy nhiều mẹ mong muốn rằng có thể cho bé uống Canxi và DHA cùng lúc.

Theo BICOPHA Canxi và DHA không có những tương tác có hại cho cơ thể. Chính vì vậy mẹ hoàn toàn có thể cho bé uống cùng 1 một, tuy nhiên điều này chỉ nên áp dụng vào buổi sáng, không nên dùng vào buổi tối.

=====>> Xem thêm: Có nên bổ sung DHA cho bé 8 tháng? khi nào nên bổ sung

3. Lưu ý khi cho bé uống Canxi và DHA

Ngoài việc áp dụng cách uống trên, mẹ cần lưu ý một số điểm sau để cho bé dùng canxi và DHA được hiệu quả nhất:

• Sau khi cho bé uống canxi và DHA vào buổi sáng, mẹ nên cho bé vận động ngoài trời, đặc biệt là thời điểm trước 9 giờ sáng, để DHA và canxi được hấp thu tốt nhất
• Mẹ tuyệt đối không canxi khi trẻ chưa ăn gì, còn đói bụng
• Không cho bé uống canxi, DHA chung với sắt, kẽm, magie
• Không cho bé uống canxi chung với sữa
• Mẹ có thể dùng thêm Vitamin D cho trẻ để canxi được hấp thu tốt nhất

4. Giải đáp thắc mắc của người dùng về cách uống canxi và DHA

4.1. Thực phẩm nào giàu canxi và DHA mẹ nên bổ sung cho trẻ

• Thực phẩm giàu canxi: các loại hải sản, bông cải xanh, sữa…
• Thực phẩm giàu DHA cho trẻ: cá biển, lòng đỏ trứng gà, các loại hạt…

Mẹ có thể kết hợp các loại thực phẩm trên trong cùng một bữa ăn cho trẻ để bổ sung DHA và canxi mà không cần lo ngại chúng tương tác với nhau.

4.2. Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu nếu có sử dụng thêm thuốc khác

Trong trường hợp bé bị ốm, cần phải sử dụng thêm thuốc khác, thì mẹ cần lưu ý, tùy từng loại thuốc mà có những tương tác khác nhau. Trong trường hợp này, mẹ cần thông báo với bác sĩ rằng mình đang sử dụng canxi và DHA cho trẻ, để bác sĩ phân liều và thời gian dùng cho đúng. Tránh tương tác.

4.3. Nên cho trẻ uống canxi và DHA trong bao lâu

Không nên bổ sung quá nhiều cho bé, đối với canxi khi bổ sung quá nhiều có thể gây táo bón hoặc sỏi thận. Chính vì vậy nên bổ sung cho bé theo liệu trình 2 tháng, sau 2 tháng mẹ nên cho bé ngừng sử dụng và kiểm tra tình trạng cơ thể, xem có cần bổ sung tiếp hay không

5. Viên uống Axit béo Omega 3 Mit Lachsöl bổ sung DHA cá hồi

Công ty TNHH Bicopha Việt Nam xin được giới thiệu tới bạn viên uống Viên uống Axit béo Omega 3 Mit Lachsöl, sản phẩm được chúng tôi nhập khẩu trực tiếp từ Đức, có thương hiệu gần 100 năm

Thành phần:

• DHA
• EPA

Sản phẩm không chỉ bổ sung DHA mà còn có cả EPA là dưỡng chất quan trọng cho phát triển trí tuệ của trẻ. Đối với trẻ nhỏ, mỗi ngày chỉ cần sử dụng 1 viên và có thể dùng cùng canxi

Sản phẩm đang được bán tại BICOPHA với giá 245.000 VNĐ/hộp, miễn phí vận chuyển, gồm có 30 viên.

Hi vọng qua bài viết này, bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi “Canxi và DHA cho bé uống cách nhau bao lâu”. Nếu bạn cần tư vấn thêm hay có nhu cầu đặt hàng, hãy liên hệ ngay tới số: 0927.301.666, chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn miễn phí 24/7 cho bạn.