DHA cho bé uống khi nào tốt nhất? Cách dùng chuẩn cho bé

DHA là 1 dưỡng chất có vai trò qua trọng đối với trẻm em. Tuy nhiên DHA cho bé uống khi nào lại là một chủ đề mà không phải mẹ nào cũng biết. Chính vì vậy, trong bài viết này BICOPHA sẽ hướng dẫn mẹ cách uống DHA đúng thời điểm, đạt hiệu quả tốt nhất

DHA cho bé uống từ khi nào tốt nhất

DHA có vai trò cực kì quan trọng đối với sự phát triển về thị lực và trí tuệ của trẻ. Chính vì vậy đối với trẻ, nên bổ sung DHA cho trẻ ngay từ khi sinh ra.

• Đối với trẻ sơ sinh từ 0 – 6 tháng: Trong giai đoạn này, nguồn DHA tốt nhất chính là DHA trong sữa mẹ, giai đoạn này chưa nên bổ sung DHA cho bé từ các loại viên uống bổ sung, thay vào đó, để đảm bảo nguồn DHA tốt nhất trong sữa mẹ, mẹ có thể sử dụng thêm viên uống bổ sung DHA
• Đối với trẻ từ 6 tháng – 6 tuổi: Đây là giai đoạn phát triển về thể chất của trẻ, trong giai đoạn này, ngoài bổ sung DHA từ sữa mẹ, mẹ nên bổ sung thêm DHA cho trẻ từ sữa công thức, thực phẩm hàng ngày.
• Đối với trẻ từ 6 tuổi trở lên: Đây là giai đoạn trẻ phát triển mạnh về thể chất, trí tuệ, từ 6 tuổi, mẹ có thể bắt đầu cho bé uống DHA từ thực phẩm bổ sung

==>> Xem chi tiết: Tác dụng của DHA với trẻ nhỏ như thế nào? Bổ sung như nào tốt nhất

DHA cho bé uống khi nào trong ngày

Uống DHA trong bữa ăn

Theo các chuyên gia y tế, nên cho trẻ dùng DHA trong bữa ăn bỏi vì các lý do sau đây:

Trong bữa ăn chứa nhiều chất béo sẽ kích thích hệ tiêu hóa tiết ra enzym lipase. Enzym này có công dụng giúp phân hủy Omega 3 để tạo thành DHA, từ đó tăng cường hấp thu DHA ở ruột non

Một nghiên cứu khác cũng chỉ ra rằng, quá trình hấp thu DHA sẽ tăng 300% nếu được sử dụng trong bữa ăn có chất béo và có thể tăng lên 400% nếu trong bữa ăn có lượng chất béo cao

Uống DHA vào bữa sáng

Buổi sáng là thời điểm mà hệ tiêu hóa của trẻ làm việc hiệu quả nhất, chính vì vậy, việc bổ sung DHA cho trẻ vào buổi sáng giúp trẻ hấp thu DHA được tốt nhất

Ngoài việc sử dụng viên uống bổ sung, mẹ có thể cho trẻ sử dụng bữa sáng gồm các loại thực phẩm như: trứng, hạt chia, hạt lanh, bơ, dầu oliu…

Uống DHA vào bữa tối

Ngoài bữa sáng, mẹ cũng có thể cho trẻ uống DHA vào bữa tối. Bởi lẽ sử dụng DHA vào bữa tối sẽ giúp trẻ có giấc ngủ sâu và ngon hơn. Giúp trẻ có một ngày mới tràn đầy năng lượng.

Lượng DHA cho trẻ uống như thế nào

Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi

Đối với trẻ 1 tuổi, lượng DHA cần bổ sung hàng ngày là khoảng 17mg/100 kcal. Đối với trẻ dưới 1 tuổi, mẹ cứ cho trẻ uống đủ sữa mẹ là đã có đủ lượng DHA hàng ngày cho bé

Đối với trẻ từ 6 tháng tuổi – 6 tuổi

Đây là giai đoạn trẻ phát triển mạnh về thể chất, chính vì vậy lượng DHA cho trẻ cũng cần tăng lên. Nhu cầu DHA hàng ngày của trẻ là 70 – 100mg.

Trong giai đoạn này mẹ có thể sung DHA cho trẻ thông qua các thực phẩm như: cá biển, hải sản, lòng đỏ trứng gà, sữa công thức cho trẻ…

Đối với trẻ trên 6 tuổi

Đây là giai đoạn trẻ bắt đầu được học tập, phát triển mạnh về thể chất. Chính vì vậy nhu cầu và vai trò của DHA trong giai đoạn này là rất lớn. Mỗi ngày mẹ cần bổ sung DHA cho trẻ khoảng 100 – 150mg.

DOng đó, đối với trẻ trên 6 tuổi, ngoài bổ sung DHA cho trẻ từ các thực phẩm hàng ngày, mẹ có thể bổ sung thêm cho trẻ từ các loại viên uống bổ sung DHA

DHA cho bé uống cần lưu ý những gì

• Đối với trẻ dưới 6 tháng, do chưa thể ăn dặm nên DHA chủ yếu cho trẻ là từ sữa mẹ, chính vì vậy, trong giai đoạn này mẹ nên bổ sung DHA từ các loại thực phẩm bảo vệ sức khỏe
• Các loại viên uống bổ sung DHA được khuyến cáo là chỉ dùng cho trẻ từ 6 tháng trở lên
• Nên cho trẻ sử dụng DHA đều đặt theo liệu trình 2 tháng 1 lần.
• Trong trường hợp trẻ dưới 6 tuổi bị thiếu hụt DHA, mẹ có thể hỏi ý kiến bác sĩ để cân nhắc bổ sung thêm DHA từ thực phẩm bảo vệ sức khỏe cho trẻ

Giải đáp thắc mắc của mẹ về chủ đề uống DHA cho trẻ

1 năm bổ sung DHA cho trẻ mấy lần?

Đối với trẻ trên 6 tuổi, mỗi năm mẹ nên bổ sung cho trẻ DHA từ 2 – 3 lần, mỗi lần kéo dài 2 tháng là tốt nhất. Như vậy sẽ cung cấp đủ cho trẻ DHA trong giai đoạn phát triển.

Có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên không?

Nên cho trẻ uống DHA thường xuyên, tuy nhiên không nên cho trẻ uống quá nhiều, các chuyên gia khuyến cáo chỉ nên bổ sung cho trẻ khoảng 100 – 150mg mỗi ngày. Uống bổ sung 1 năm 2 – 3 lần, mỗi lần 2 tháng/

Viên uống bổ sung DHA nào tốt cho trẻ?

Theo BICOPHA, trẻ em trên 6 tuổi nên sử dụng Axit béo Omega 3 Mit Lachsöl cá hồi của Bakanasan. Hiện tại viên uống được nhập khẩu trực tiếp từ Đức, với công nghệ, nguyên liệu hoàn toàn của Đức. Mỗi ngày bạn chỉ cần bổ sung cho bé 1 viên là đủ. Ngoài ra trong sản phẩm này còn chứa thêm EPA là 1 dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển não bộ của trẻ.

Hi vọng qua bài viết bài sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về vấn đề “DHA cho bé uống khi nào” Nếu mẹ cần tư vấn thêm hay có nhu cầu đặt mua DHA cho trẻ, hãy liên hệ ngay tới số 0927.301.666. Đội ngũ dược sĩ của chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn 24/7 cho bạn.