DHA cho bà bầu uống khi nào tốt nhất cho mẹ và thai nhi

DHA có vai trò cực kì quan trọng với bà bầu, tuy nhiên DHA cho bà bầu uống khi nào, uống thế nào mới đúng cách đạt hiệu quả tốt nhất thì không phải bà bầu nào cũng biết. Bài viết này, BICOPHA sẽ hướng dẫn bạn cách dùng DHA đúng thời điểm, đạt hiệu quả tốt nhất.

1. DHA cho bà bầu uống khi nào?

DHA cho bà bầu có vai trò cực kì quan trọng, chính vì vậy các chuyên gia y tế khuyên bà bầu nên sử dụng DHA ngay từ khi mang thai, thậm chí bà bầu có thể sử dụng trước khi mang thai.

Tuy nhiên mỗi giai đoạn mang thai khác nhau lại có một nhu cầu sử dụng DHA khác nhau, mẹ cần nắm được điều này để bổ sung đúng cách

1.1. Uống DHA trong 3 tháng đầu của thai kì

Mặc dù đây chỉ là gia đoạn đầu tiên của thai kì, tuy nhiên mẹ vẫn cần phải bổ sung DHA đầy đủ. Mẹ cần bổ sung DHA trong giai đoạn này, bởi giai đoạn này chính là tiền đề phát triển cho bé ở các giai đoạn tiếp theo

Giai đoạn này, nhu cầu DHA không cao bằng các giai đoạn sau, mẹ có thể tự bổ sung DHA bằng các loại thực phẩm hàng này như cá, trứng, sữa…

Nếu mẹ muốn bổ sung thêm các thực phẩm chức năng chứa DHA ở giai đoạn này, nếu có những dấu hiệu về thiếu hụt DHA

1.2. Uống DHA trong 3 tháng tiếp theo của thai kì

Đây là thời kì quan trọng nhất đối với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là phát triển về trí não. Theo các chuyên gia, có đến 250,000 tế bào thần kinh được hình thành mỗi phút trong giai đoạn này. DHA có vai trò cực kì quan trọng đối với việc đảm bảo độ lỏng của màng tế bào, hỗ trợ trao đổi thông tin và sự phát triển của tế bào thần kinh.

Bổ sung DHA trong giai đoạn này có tác dụng tạo tiền đề cho sự phát triển trí tuệ của trẻ. Chính vì vậy ngoài việc bổ sung DHA từ các thực phẩm hàng ngày, mẹ nên sử dụng thêm các sản phẩm bổ sung DHA

1.3. Uống DHA trong 3 tháng cuối của thai kì

Trong giai đoạn này, kích thước não bộ của thai nhi sẽ phát triển nhanh và dần hoàn thiện, chính vì vậy mẹ cần bổ sung DHA để phát triển hệ thân kinh và các mạch máu nuôi dưỡng cho bé. Không chỉ giúp trẻ phát triển trí tuệ, bổ sung DHA giai đoạn còn giúp mẹ giảm thiểu nguy cơ sinh non, đồng thời cũng giúp hàm lượng DHA trong sữa mẹ cao hơn. Giúp bổ sung DHA cho bé ngay khi sinh ra

Đây là giai đoạn phụ nữ mang thai có nhu cầu DHA cao nhất, ngoài việc bổ sung DHA từ thức ăn, mẹ cần phải bổ sung thêm DHA từ thực phẩm chức năng.

=====>>> Xem thêm: DHA uống từ tuần bao nhiêu tốt nhất cho bà bầu và thai nhi

2. Bà bầu nên uống DHA khi nào trong ngày?

Theo các chuyên gia y tế, uống DHA vào buổi sáng giúp mẹ hấp thu tốt nhất bởi lẽ buổi sáng là thời điểm mà hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất

Nếu mẹ không quen uống DHA vào buổi sáng, mẹ có thể chuyển qua buổi tối, uống DHA vào buổi tối sẽ giúp mẹ có giấc ngủ sâu và ngon hơn

Thời điểm uống DHA tốt nhất là trong khi ăn hoặc ngay sau khi ăn bởi lẽ chất béo trong thức ăn sẽ giúp tăng khả năng hấp thu của DHA. Khi ăn chất béo, hệ tiêu hóa sẽ tiết ra enzym lipase. Đây là enzym có tác dụng tăng khả năng hấp thu của DHA

3. Bà bầu nên sử dụng loại DHA nào tốt nhất

Hiện nay trên thị trường có nhiều rất nhiều sản phẩm bổ sung DHA, rất khó để bà bầu tìm mua được sản phẩm chất lượng, đúng tiêu chuẩn, giá phải chăng

Thấu hiểu điều này, BICOPHA đã cất công mang sản phẩm Omega 3 Mit Lachsöl cá hồi từ Đức về. Sản phẩm đã có thương hiệu gần 100 năm tại Đức. Mặc dù được nhập khẩu hoàn toàn từ Đức nhưng giá sản phẩm lại không quá cao. Chỉ 245.000 VNĐ/hộp – 30 viên.

Để tìm hiểu thêm về sản phẩm hoặc nhu cầu đặt mua sản phẩm, bạn hãy gọi ngay tới số điện thoại 0927.301.666 để được hỗ trợ tốt nhất.